Cartea Relaxare instantanee PDF

Relaxare instantanee. Cum să reduci stresul la serviciu, acasă și în viața de zi cu zi. Un ghid practic pentru vindecarea stresului prin liniștirea rapidă a minții și detensionarea corpului. Descrie tehnici de respirație corectă, postura sănătoasă,  conține afirmații cu impact benefic asupra corpului și psihicului și exerciții de vizualizare creativă. Sancțiunile stresului sunt bolile și nefericirea (H. Selye –creatorul conceptului general de stres). Vasoconstricție, hipertensiune, ulcer, colon iritabil, migrene, insomnie, impotență, sterilitate, depresie, dermatită, boli de inimă, cancer, etc. – sunt tulburări la care stresul are o contribuție foarte mare. De fapt, stresul agravează orice factor negativ și predispoziție genetică la boală. Liniștea interioară și relaxarea corpului sunt adevărate scuturi de protecție împotriva tuturor maladiilor întrucât fortifică sistemul imunitar și favorizează funcționarea sănătoasă a organismului. Ghidul Relaxare instantanee îți dezvăluie tehnici precise pentru liniștirea minții și detensionarea corpului. Vindecarea de stres nu înseamnă doar prevenirea multor boli grave, ci în primul rând, reprezintă cheia stării generale de bine, a fericirii, a creativității și a eliberării forței interioare. Când înveți să accesezi instantaneu starea de relaxare profundă, așa cum îți arată în această carte Debra Lederer și Michael Hall, tu reușești practic să intri în contact cu Șinele tău Superior, cu acea partea intuitivă care cunoaște răspunsurile și soluțiile la toate problemele tale. Înțelegerile și capacitatea de a practica cu ușurință exercițiile descrise în Relaxare instantanee te vor aduce la un nou nivel de evoluție personală și spirituală. Vei descoperi singur efectele profunde care se resimt în urma aplicării tehnicilor de relaxare și vei fi uimit! Te vei îndrăgosti de starea ta interioară energică și plină calm! Iar acesta nu este decât începutul…