Știai că, făcând mici schimbări în obiceiurile lor zilnice, copiii își pot schimba viața în bine? În acest distractiv și captivant ghid despre fericire, John Magee îți arată câteva exerciții simple pe care copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 13 ani le pot pune în practică zilnic pentru a-și îmbunătăți perspectiva asupra vieții, pentru a-și spori încrederea în sine și pentru a deveni mai rezilienți.
Exercițiile ilustrate au la bază tehnici consacrate de mindfulness, inclusiv exerciții de respirație, de reflecție, de bunătate și recunoștință, tapping și afirmații. Cartea este un instrument esențial pentru susținerea stării de bine a copiilor, atât acasă, cât și la școală - orice copil merită un exemplar.
O modalitate excelentă de a-i ajuta pe copii să apeleze la instrumente practice pentru a-și îmbunătăți starea de spirit când se simt abătuți. - Tom Percival
Traducere din limba engleză de Luana Crăciun.
