Alina Mihaela Stef este psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu; nutritionist-dietetician; instructor de fitness și personal trainer. Pe lângă toate acestea, este autoarea blog-ului wellnessbysam.com, este scriitoare și îi place să realizeze deșerturi sănătoase. Această carte reflectă stilul de viață al autoarei, un stil pe care îl propagă adesea – gândirea pozitivă, alimentația sănătoasă și sportul. „Cartea este dedicată iubirii primare, iubirii sinelui. Când iubirea abundă, stima de sine e ridicată, încrederea în sine și curajul de asemenea; frică și temerile se dizolvă. Atunci ai grijă de tine: te hrănești corespunzător, gândești corespunzător și te miști întocmai. Înțelegi că tu ești singurul responsabil pentru starea ta de bine.“ - Ștef Alina Mihaela
Compară prețurile și alege oferta
Se încarcă ofertele din librării…