Cartea Singura dieta care exista PDF

Singura dietă care există se ocupă de această premisă și îți pune la dispoziție, cititorule, o metodă practică prin care te poți pune la încercare pe tine însuți. Ceea ce credem este experiența pe care o trăim; modificându-ne atitudinile, organismul nostru va folosi altfel hrana pe care i-o dăm. Dar să încerci o budincă, să vezi dacă e bună, înseamnă în continuare să o guști. Încearcă dieta Sondrei. Vezi ce se întâmplă. „Într-o zi minunată de iarnă, pe când ne îndreptăm cu mașina spre nord, pe coasta californiană, într-o zi minunată, Sondra mi-a citit textul acestei cărți. Mi s-a părut uluitor. Mesajul era pe cât de simplu, pe atât de adevărat, încât eram uimită că nu fusese deja scris. Cum se întâmplă întotdeauna cu ideile Sondrei, m-am oferit să fiu eu primul «subiect», primul «experiment» de încercare și testare. Chiar ar da rezultate? A doua zi am început această dietă neobișnuită. Viața mea nu a mai fost aceeași. Până la sfârșitul săptămânii slăbisem câteva sute de grame dar, fapt mai important decât asta, eram extraordinar de îndrăgostită de viață - și de mine însămi - încât am câștigat sentimentul că merităm să-mi creez un trup minunat. Într-o lună de zile am slăbit aproape șapte kilograme și jumătate, ajungând la o greutate corporală perfectă pentru mine... Teoria este simplă. Deși am putea crede că obiceiurile noastre alimentare negative ne fac neatractivi și nesănătoși, de fapt de vină sunt gândurile și sentimentele noastre negative.“ - din Prefață semnată de Linda Thistle, doctor în științe.