Cartea Sport, dieta si vedete PDF

port, dietă și vedete Sport, dieta  și vedete îmbinaintr-un mod excelent informații prețioase despre sport, alimentație, dar și despre felulin care se raportează la aceste aspecte diverse personaje publice. Cuprinde 3 capitole principale, după cum sugerează chiar titlul: sport, dietă, opiniile vedetelor despre mișcare și viața sănătoasăin general. Cartea, recomandată chiar de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi în prefață, este un adevărat manualimpotriva stresului, o pledoarie pentru un corp sănătos și o viață echilibrată. Este un material de care veți avea nevoie nu doar o singură dată, ci ori de câte ori veți fi pusein diferite situații sau când, pur și simplu, vreți să vă reamintiți anumite reguli, sfaturi sau exerciții. Limbajul este familiar, peintelesul tuturor despre asocierea corectă a alimentelor, despre care sunt beneficiile lor sau despre cum trebuie să asociem mișcarea cu dieta echilibrată. Explicarea noțiunilor de lipide, glucide, proteine, oligoelemente sau minerale, dar mai ales specificarea alimentelor care le conțin este extrem de utilă oricărei persoane interesate să aibă un corp sănătos și o viață echilibrată.