Sucuri din fructe

50 de rețete pentru sănătate și întinerire. Accesibile și foarte ușor de preparat, pline de factori nutritivi revitalizanți, cu mare putere de vindecare și de întinerire, sucurile din fructe sunt extrem de gustoase. Consumând în mod regulat sucuri și amestecuri preparate la blender, tenul nostru devine mai luminos, avem mai multă energie și o stare de sănătate echilibrată. Încearcă și tu aceste rețete absolut delicioase! 100% sănătate și frumusețe! Conține: - Energizant de citrice - Suc imunodefensiv din fructe roșii - Tonic pentru un ten strălucitor - Suc de portocale și fructul pasiunii - Fantezie cu pepene și anason - Delicii din fructe proaspete - Răcoritoare exotice - Rețete ușoare pentru micul dejun - Super-smoothies Fragment din carte: "Momentul ideal pentru a savura sucuri, smoothies și diverse alte amestecuri pregătite la blender este imediat după preparare. În acest fel, ai parte de întreaga lor aromă și de maximum de conținut nutrițional, deoarece expunerea la aer afectează în timp valoarea nutritivă a fructelor și legumelor. Când facem suc de morcovi, de exemplu, la început acesta este de un portocaliu intens, însă după numai o oră va căpăta o culoare maronie, din cauza procesului de oxidare. La fel, mărul sau fructul de avocado capătă o culoare maronie din pricina oxidării, diminuându-și în același timp valoarea nutritivă. Servirea și decorarea sucurilor și băuturilor Există diverse modalități atractive și ingenioase de a servi o băutură proaspătă. Cu un strop de imaginație îți poți servi prietenii sau membrii familiei cu amestecuri extrem de apetisante. Adaugă cuburi de gheață Gheață este un mijloc ideal de servire, răcire și decorare a băuturilor. Cuburile sunt cea mai bună modalitate de răcire a băuturilor. Acestea pot fi decorate în diverse feluri sau li se poate da o aromă suplimentară. Poți pune gheața zdrobită direct în sucul din pahare, pentru a se răci cât mai repede. Cuburi de suc înghețat Poți face cuburi de gheață din suc de portocale, merișoare sau suc diluat de lime, folosind tăvița pentru cuburi de gheață. Acestea vor da băuturii un efect vizual ca de curcubeu. Cuburi de gheață cu fructe Pune zmeură sau alte fructe mici în tavița pentru cuburi de gheață și adaugă apă. "