Cartea Terapii de vara PDF

Natura ne uimește la începutul fiecărui anotimp. E un pictor priceput care înlocuiește albul cu verde, verdele cu galben auriu, galbenul auriu cu roșu, iar apoi se întoarce la alb. O face cu grație și răbdare, căci dispune de o pensulă magică și o paletă infinită de culori. Cât de frumos ar fi să facem la fel înăuntrul nostru... Ce-i drept, nu suntem atât de pricepuți ca Pictorul ce dă culoare Naturii, dar putem să ne bucurăm de arta Lui. Tot ce avem de făcut e să ne reamintim că trupul nostru înțelege limbajul florilor, al ploii și al vântului și să ne oprim un pic să-i ascultăm șoaptele. Pentru că nu întâmplător avem o poftă de ceva fierbinețe după un drum lung sau de ceva bun după o zi obositoare de muncă. Nu întâmplător simțim nevoia să ieșim la soare chiar dacă doar pentru câteva minute sau să ne parfumăm locuința cu uleiuri aromate. Toate acestea sunt semnale pe care trupul nostru ni le trimite pentru a ne putea integra armonios în ritmul firesc al Naturii. Fragment: " Uleiul de mentă Uleiul de mentă ocupă primul loc între cele mai utilizate remedii aromate. Multiplele beneficii pentru sănătate sunt datorate în primul rând mentolului, dar el conține și minerale, fier, mangan, magneziu, calciu, acid folic, potasiu și cupru, acizi grași omega-3, vitaminele A și C. Uleiul de mentă are efect răcoritor. Este printre puținele uleiuri aromate cu această calitate. De aici și efectul miraculos în calmarea durerilor de cap și a stărilor de greață provocate de încordare, stres sau epuizare mentală. Anumite studii au arătat chiar că, datorită efectului antiinflamator, tileiul de mentă aplicat pe frunte are efecte la fel de rapide ca orice analgezic pentru cefaleea de stres. În acest sens, este suficient să ne ungem zona frunții și a tâmplelor cu o picătură de ulei de mentă. Dacă avem pielea sensibilă, putem dilua 3-4 picături de ulei de mentă într-un ulei presat la rece. "