Cartea Transforma stresul in energie si pofta de viata PDF

O carte recomandata de CNN, TODAY Show, New York Times, People Magazine   O viata de bucurie si de energie pozitiva e mai aproape decat crezi! Simti ca stresul profesional, personal, social te copleseste, ca iti petreci mare parte din zi facand "ceea ce trebuie" si prea putin din ceea ce iti doresti cu adevarat, ca frustrarea, tristetea, anxietatea sau furia iti rapesc bucuriua de a trai? Acest ghid practic te va ajuta sa-ti gestionezi mai bine emotiile negative si sa le transformi in putere. Medicul psihiatru Samantha Boardman iti arata cum poti gasi energie si forta interioara in stresul cotidian si cum poti transforma zilele agitate in zile pline de satisfactie. Bazandu-se pe cercetari stiintifice si pe propria experienta clinica, Dr. Boardman dezvaluie strategii practice pentru cultivarea vitalitatii, a sentimentului revigorant de entuziasm si energie care iti alimenteaza starea de bine, iti stimuleaza productivitatea si te ajuta sa gestionezi obstacolele. Meriti sa te bucuri din plin de fiecare zi! Regaseste-ti forta interioara!