Somnul odihnitor este firesc, dar uneori poate deveni o problemă complicată. Milioane de oameni rămân treji noapte de noapte. Cartea prezintă tipuri de tulburări ale somnului, cauzele acestora, oferind sugestii și exemple în privința înlăturării lor, pentru a ne putea bucura din nou de un somn natural și odihnitor. Câteva din problemele la care încearcă să răspundă autoarea lucrării: Ce sunt dereglările somnului și cum le recunoaștem? Insomnia — o dereglare a somnului fără cauză? Păși spre un nou somn bun. Administrarea de medicamente. Cum putem împiedica apariția tulburărilor somnului?
