Valtoarea mintii

Vâltoarea minții. Puterea și rolul transformărilor cerebrale în adolescență Vâltoarea minții este o carte revelatoare și impresionantă, un dar minunat pentru noi toți. Daniel Siegel demonstrează cum presupusele dezavantaje ale anilor adolescenței au, de asemenea, avantajele lor. Lecțiile de viață care îi așteaptă pe adolescenți sunt lecții din care putem învăța cu toții, indiferent de vârstă. - Daniel Goleman, autor al cărții Inteligența emoțională   Daniel Siegel privește adolescența nu ca pe o problemă sau dificultate care trebuie depășită, ci mai degrabă ca pe un izvor de curaj și creativitate. Prin atitudinea plină de considerație, Vâltoarea minții este foarte potrivită atât pentru adolescenți, cât și pentru părinții și mentorii acestora.” - Lawrence J. Cohen, autor al cărților Rețete de jocuri și Rețete împotriva îngrijorării   Construcția cărții permite cititorului să înceapă lectura cu partea care tratează subiectul pe care dorește să îl aprofundeze. Poți citi Partea a III-a pentru relații sau Partea a II-a pentru informații despre creier. Dacă înveți cel mai bine prin discuții inspirate din povestiri, ai putea începe cu Partea a IV-a, citind secțiunile precedente și părțile dedicate practicii mai târziu. Experimentează și vezi ce ți se potrivește cel mai bine. Cele patru părți și secțiunile de Instrumente creează un întreg, dar cititorul poate spicui printre ele la un mod care să răspundă nevoilor sale. - extras din Vâltoarea minții   În vâltoarea minții se învârt multe idei noi pe care le putem împărtăși de o manieră constructivă prin explorări creative și prin căutarea noului în adolescență, însă putem aluneca, la fel de ușor, într-un alt tip de vâltoare a minții în care pierdem controlul și echilibrul, iar emoțiile acționează ca un tsunami de sentimente copleșitoare. În acele momente, ne umplem nu numai de exaltare mentală, ci și de confuzie. În adolescență, trecem prin ambele tipuri de vâltori ale minții. Pe scurt, modificările cerebrale din adolescența prezintă atât riscuri, cât și oportunități. Modul în care navigam pe apele adolescenței, că tineri aflați în această călătorie sau ca adulți însoțitori,€” poate îndrepta corabia care este viața noastră către locuri periculoase sau către aventuri palpitante. Decizia ne aparține. - extras din Vâltoarea minții Carte recomandată de  Niculină Gheorghiță  în cadrul proiectului Libris, " Oameni și cărți ".