Visează-te conștient. Visarea lucidă și yoga visului tibetana pentru revelație și transformare Pentru toate marile tradiții spirituale, în cadrul cărora meditația joacă un rol important, cuvântul-cheie este „Trezește-te!” Acest apel își găsește ecou și în știința psihologiei occidentale. Semnificația sa este legată de faptul că în timpul vieții suntem adormiți, adică, în esență, visam. Desigur, dacă trecem prin viață somnambuli, ne vom împiedica neîncetat de realitățile nevăzute. Pentru că viața e nestatornică, trebuie să fim cât se poate de treji în fața oportunităților și a pericolelor sale. Visează-te conștient surprinde atât deșteptarea noastră din viața-că-un-vis, cât și conștientizarea noastră în timp ce visam noaptea. Ambele situații, dimpreună cu trezirea noastră, sunt strâns legate între ele. O asemenea trezire aduce cu sine claritatea și libertatea care stau la baza fericirii pure. Fragment din cartea: "Visează-te conștient" de B. Alan Wallace "DEBUTUL ÎN VISAREA LUCIDĂ Primul pas către visarea lucidă este de a avea interes față de visele tale. Dacă nu ai o curiozitate naturală în privința somnului și viselor tale, gândește-te atunci la următorul lucru: dacă ar fi să trăiești până la nouăzeci de ani, circa treizeci - o treime din viața ta - ți-i vei petrece dormind. Toți acei ani îi vei trăi într-o stare semiconstientă sau inconștientă. Ca și cum ți-ai petrece o treime din viață în comă. Asta înseamnă destul de mult. Desigur, toți avem nevoie de somn. Dar ce-ar fi dacă ai putea să folosești o parte din acest timp pentru a face o gamă largă de activități interesante, cu sens și aducătoare de împliniri, fără să te privezi de ceea ce ai nevoie în rest? Dacă poți învăța să visezi lucid și să aplici această abilitate unora dintre interesele tale majore - demersuri creative, îmbunătățirea abilitaților, explorare spirituală și psihologică, distracție și aventură -, asta ar fi ca și cum ai avea un număr semnificativ de ani plini de sens adăugați vieții tale. Prin urmare, diseară, când adormi, ia decizia fermă de a fi interesat de visele tale. Fii entuziasmat de acest lucru: „Diseară voi fi atent la visele mele!" Spune-o iar și iar. Șansele să treci prin cinci-șapte cicluri de vis sunt favorabile, așa că va fi destul material care să-ți atragă atenția."
