Cartea Zen in artele martiale PDF

Reputat editorialist și biograf al marilor vedete hollywoodiene, Joe Hyams a fost și unul dintre cei mai renumiți maeștri de arte marțiale din Occident. S-a specializat în mai multe stiluri, a avut îndrumători celebri, între care legendarul Bruce Lee, iar în 1969 a obținut centura neagră la karate. Zen în artele marțiale reprezintă rezultatul experienței sale acumulate în cei peste douăzeci și cinci de ani de practică. Dintr-o perspectivă personală, Joe Hyams dezvăluie în cele 28 de povestiri modul în care budismul Zen poate fi aplicat în viața cotidiană cu aceeași eficientă cu care este folosit în tehnicile de luptă. El arată cum autocontrolul, evitarea violenței și disciplină, calități esențiale pentru un practicant al artelor marțiale, vă pot ajuta să vă depășiți limitele, să dezamorsați conflictele sau să schimbați cursul unor evenimente. Aplicînd tehnica sa, care împletește exercițiul fizic cu dezvoltarea mentală, vă veți îmbunătăți atît performanțele atletice, cît și activitatea profesională și relațiile cu cei din jur.   Din cuprins: Trăiți clipa • Învingeți grabă • Extindeți ki-ul • Respirația Zen • Lăsați-vă dus de val • Furie fără acțiune • Recunoașteți o amenințare adevărată • Kime – încordați-vă mintea • Mushin – eliberați-vă mintea • Acțiunea instinctivă • Reduceți durerea prin concentrare • Faceți din frică un aliat • Viziunea plină de încredere • Puterea concentrării • Artele marțiale fără Zen • Karate fără arme • Învingeți pierzînd