Recenzie ”Frica de a-ți fi frică” de Dr. André Marchand, Dr. Andreé Letarte, Dr. Amélie Seidah

de | nov. 14, 2021 | Recenzii cărți

Frica de a-ți fi frică și cum să te vindeci!

Trăim în vremuri alimentate de numeroase griji și temeri și avem adeseori senzația că toate provocările vieții ne vor sufoca. Tot mai mulți oamenii suferă de tulburare de panică și agorafobie, temându-se că vor fi copleșiți de emoție și senzații de frică și chiar fiind îngroziți că vor muri sau vor suferi consecințe grave. Apoi, își pierd o parte din autonomie evitând situațiile și locurile pe care le asociază cu pericolul perceput. Îngrijorați, ei se întreabă unde să găsească sprijinul de care au nevoie pentru a se salva.

Frica de a-ți fi frică este o carte care sunt convinsă că a ajutat și va ajuta mulți oameni! De multe ori, cărțile de dezvoltare personală și de vindecare nu sunt atât de căutate, însă acestea sunt o comoară. A citi și a te vindeca citind o carte cred că este cel mai simplu medicament.

Această carte reprezintă un mic ghid către vindecare, o carte scrisă de către specialiști. De aceea eu cred că este sigur ca oamenii care suferă de agorafobie și de atacuri de panică să citească această carte cu încredere.

Acest ghid este structurat foarte bine, de la definițiile atacurilor de panică și a agorafobiei, până la manifestarea acestora și rezolvarea lor. Mi-a plăcut foarte mult faptul că fiecare capitol este însoțit de câte un exercițiu. Până la finalul cărții, cred că oricine poate face schimbări considerabile. Cu toate exercițiile și metodele de rezolvare ale tulburărilor mai sus menționate, această carte poate schimba multe vieți!

Totul pornește de la un gând!

Mintea este cel mai important instrument pe parcursul acestei călătorii, căci dacă de la ea se declanșează totul, tot cu ajutorul ei se poate vindeca totul. Pentru a avea încredere în acest ghid, trebuie să ai mai încredere mai întâi că totul este vindecabil.

Atacurile de panică și agorafobia se petrec la nivel psihic, acolo unde realitatea este cel mai ușor de confundat. Toate acestea pentru că pericolul nu există cu adevărat. Cred că această carte este foarte utilă pentru cei care au probleme cu adevărat grave, însă poate fi utilă și pentru cei care se confruntă cu forme mai ușoare ale acestor tulburări.

De aceea recomand Frica de a-ți fi frică tuturor celor care se confruntă cu sentimentul de teamă. A simți emoții negative este firesc, dar asta nu înseamnă că ele trebuie să ne dicteze viața! Mai devreme sau mai târziu, cu toții simțim emoții, dar nu trebuie să lăsăm ca acestea să ne definească toate experiențele!

Titlu: FRICA DE A-ȚI FI FRICĂ
Autor: Dr André Marchand
,
Dr. Andreé Letarte
,
Dr. Amélie Seidah
An apariție : 2020
Editura: FOR YOU
Nr. Pagini: 269
Limba: Română
Gen Literar: Self Help
Nota recenzorului: 9 / 10
Vizualizari recenzie: 440

Alte recenzii de la Dr André Marchand:

Alte recenzii care ți-ar plăcea:

Recenzie ”Animal pe moarte” de Philip Roth
Recenzie ”Animal pe moarte” de Philip Roth

Romanul "Animal pe moarte" de Philip Roth realizează o meditație profundă asupra iubirii, morții și trecerii timpului, străbătută de un fir narativ complex și captivant. Romanul explorează relația dintre un profesor universitar în vârstă, David Kepesh, și o tânără...

Recenzie “Problema Spinoza” de Irvin D. Yalom
Recenzie “Problema Spinoza” de Irvin D. Yalom

  Psihologul și psihanalistul Irvin D. Yalom, autor al mai multor lucrări de psihoterapie, a delectat publicul larg și cu câteva romane, între care și “Problema Spinoza”. Acest volum dezvoltă în paralel două planuri, la distanța de câteva secole, care se...

Recenzie ”Ispita bodyguardului” de Jennifer L. Armentrout
Recenzie ”Ispita bodyguardului” de Jennifer L. Armentrout

,,El o poate proteja de oricine, însă nu și de el însuși” Povestea din Ispita bodyguardului explorează aventura tumultoasă a unei jurnaliste, Alana Gore, și a bodyguardului ei, Chandler Gamble, într-o călătorie presărată cu provocări și atracție. Confruntată cu o...

0 0 votes
Article Rating
Ruxandra Dinu este redactor Booknation.ro de 4 ani, 2 luni și a scris până acum 325 articole. Se află pe poziția 5 din 15 de redactori. Dacă îți place acest articol, poți vedea toate articolele scrise de Ruxandra Dinu aici. Ruxandra Dinu are și un blog pe care scrie - îl găsești aici.
Salutare, dragilor! Sunt o mare visătoare, arta este o parte din mine încă de când eram un copil și fără ea, probabil nu aș vedea viața atât de colorată. Iubesc cărțile și lumea magică în care mă transpun acestea, iubesc să scriu poezii și încerc să mă ghidez cât mai mult după acel drag ”Carpe diem!”.
Subscribe
Notify of
guest

0 Comentarii
Inline Feedbacks
View all comments