Frica de a-ți fi frică și cum să te vindeci!
Frica de a-ți fi frică este o carte care sunt convinsă că a ajutat și va ajuta mulți oameni! De multe ori, cărțile de dezvoltare personală și de vindecare nu sunt atât de căutate, însă acestea sunt o comoară. A citi și a te vindeca citind o carte cred că este cel mai simplu medicament.
Această carte reprezintă un mic ghid către vindecare, o carte scrisă de către specialiști. De aceea eu cred că este sigur ca oamenii care suferă de agorafobie și de atacuri de panică să citească această carte cu încredere.
Acest ghid este structurat foarte bine, de la definițiile atacurilor de panică și a agorafobiei, până la manifestarea acestora și rezolvarea lor. Mi-a plăcut foarte mult faptul că fiecare capitol este însoțit de câte un exercițiu. Până la finalul cărții, cred că oricine poate face schimbări considerabile. Cu toate exercițiile și metodele de rezolvare ale tulburărilor mai sus menționate, această carte poate schimba multe vieți!
Totul pornește de la un gând!
Mintea este cel mai important instrument pe parcursul acestei călătorii, căci dacă de la ea se declanșează totul, tot cu ajutorul ei se poate vindeca totul. Pentru a avea încredere în acest ghid, trebuie să ai mai încredere mai întâi că totul este vindecabil.
Atacurile de panică și agorafobia se petrec la nivel psihic, acolo unde realitatea este cel mai ușor de confundat. Toate acestea pentru că pericolul nu există cu adevărat. Cred că această carte este foarte utilă pentru cei care au probleme cu adevărat grave, însă poate fi utilă și pentru cei care se confruntă cu forme mai ușoare ale acestor tulburări.
De aceea recomand Frica de a-ți fi frică tuturor celor care se confruntă cu sentimentul de teamă. A simți emoții negative este firesc, dar asta nu înseamnă că ele trebuie să ne dicteze viața! Mai devreme sau mai târziu, cu toții simțim emoții, dar nu trebuie să lăsăm ca acestea să ne definească toate experiențele!
Alte recenzii de la Dr André Marchand:
