Cartea conține tot ceea ce se cunoaște despre 200 de plante medicinale din Europa și din lume, ușor de găsit și recunoscute pentru virtuțile lor. Datorită celor 200 de fișe ilustrate pe care le conține, acest ghid propune o bogată selecție de plante apreciate dintotdeauna sau descoperite de curând, care pot fi procurate din magazinele de profil sau din farmacii. Volumul prezintă 12 dosare tematice, care grupează plantele în funcție de calitățile lor și este însoțit de un index, care facilitează consultarea sa. Fragment: "PROPRIETĂȚI DOVEDITE ȘTIINȚIFIC ( NUCUL) • Anti-îmbătrânire și pentru prevenirea unor maladii. Numeroase studii au confir-inat efectele benefice ale nucului în caz de boli cardiovasculare și cancer. Polifenolii conținuți acționează ca un puternic antioxidant. în plus, nuca este bogată în acizi grași polinesaturați (mai ales omega 3), ale căror beneficii pentru sănătatea inimii au fitst de foarte multe ori demonstrate. Studiile sugerează că un aport suplimentar de nuci în alimentație ar putea prelungi durata de viață și ameliora funcțiile cognitive (învățarea, memoria) și motrice (mișcările) pe parcursul procesului de îmbătrânire. • Pentru tratarea acneei. Extractele din frunze de nuc inhibă creșterea bacteriei Propionibacterium acnes, implicată în apariția leziunilor acneice. Ar putea, așadar, să fie benefice în tratamentul acneei, mai ales că extractele au și proprietăți antiinflamatorii. • Acțiune antidiabetică. S-a demonstrat experirnental pe cobai diabetici că extrac-iele din frunze de nuc ar putea provoca o creștere a nivelului insulinei și, corelativ, o tliminuare a nivelului glucozei în sânge. • Anticancerigen. In vitro, extractele din frunze de nuc sunt capabile să inhibe înmulțirea celulelor canceroase umane extrase din rinichi și colon. "
