Stările sufletești. Învățarea seninătății
Bună dispoziție, pace interioară, încredere, seninătate, dar și gânduri negre, neliniște, nostalgie, enervare, disperare… Amestec subtil de emoții și gânduri, stările noastre sufletești sunt inima legăturii noastre cu lumea.
Mereu prezente, mereu influențe, ele însoțesc fiecare moment al vieții noastre. Christophe Andre ne învață să coborâm în noi, să intrăm în contact cu stările noastre sufletești și să le controlăm, ceea ce poate schimba totul în viața noastră.
Christophe Andre este psihiatru și psihoterapeut, autor al unor cărți de mare succes internațional. Dintre acestea, Editura Trei a publicat: Cum să ne purtăm cu personalitățile dificile, Cum să te iubești pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți, Cum să ne exprimăm emoțiile și sentimentele (împreună cu Francois Lelord), Cum să ne eliberăm de frica de ceilalți (împreună cu Patrick Legeron).
Cuprins:
Partea întâi: Existente
1. Stări sufletești: pentru a înțelege
2. Dureri și plăceri ale stărilor sufletești
3. Ruminații și derapaje
4. Introspecții
Partea a doua: Suferințe
5. Stări sufletești dureroase
6. Neliniști
7. Resentimente
8. Tristeți
9. Disperări
Partea a treia: Echilibre
10. Fragilitați
11. Calmul și energia
12. Reglarea stărilor sufletești
13. Vindecarea maladiei materialiste
Partea a patra: Treziri
14. Viața în deplină conștiință
15. Compătimire, autocompătimire și forța blândeții
16. Fericiri
17. Înțelepciuni
Concluzie: Pe mâine, viața
