Cartea pustoaicelor PDF

Destinata pustoaicelor si fetelor intre 9 si 19 ani, cartea le explica detaliat ce se intampla de fapt la pubertate si cum sa ingrijeasca in aceasta perioada corpul si tenul lor. Sfaturile practice de alimentatie, sport, igiena si machiaj le va ajuta sa fie increzatoare si stapane pe situatie, chiar daca corpul lor trece printr-o avalansa de schimbari!    Hidratarea pielii Inainte de baie ai putea uneori sa-ti freci tot corpul cu o manusa exfolianta ori cu o perie de corp. Prin periaj sunt inlaturate celulele moarte, pielea se inroseste si se intensifica circulatia sangelui, ceea ce contribuie la o mai buna absorbtie a produselor de hidratare a pielii. Dupa baie ori dus, poti sa-ti ungi corpul cu lotiune, lapte sau ulei de corp. Vei vedea singura daca corpul tau are nevoie de o hidratare zilnica sau nu: incearca odata sa nu te ungi imediat si asteapta o vreme. Daca dupa 15 minute vei simti ca pielea se intinde si-ti creeaza disconfort, inseamna folosesti prea mult sapun ori gel de dus si fii mai atenta la acest aspect. Pentru piele este mult mai sanatos ca preparatele sa contina compusi naturali asa ca incearca sa citesti compozitia preparatului de pe eticheta. Ilustratii color Ana Grigorjev. Traducere din limba sarba de Octavia Nedelcu.