Cartea pustoaicelor Ed.10 PDF

Destinată pustoaicelor și fetelor între 9 și 19 ani, cartea le explică detaliat ce se întâmplă de fapt la pubertate și cum să îngrijească în această perioadă corpul și tenul lor. Sfaturile practice de alimentație, sport, igiena și machiaj le va ajuta să fie încrezătoare și stăpâne pe situație, chiar dacă corpul lor trece printr-o avalanșă de schimbări!  Fragment din Cartea puștoaicelor   " Hidratarea pielii Înainte de baie ai putea uneori să-ți freci tot corpul cu o mănușă exfolianță ori cu o perie de corp. Prin periaj sunt înlăturate celulele moarte, pielea se înroșește și se intensifică circulația sângelui, ceea ce contribuie la o mai bună absorbție a produselor de hidratare a pielii. După baie ori dus, poți să-ți ungi corpul cu loțiune, lapte sau ulei de corp. Vei vedea singură dacă corpul tău are nevoie de o hidratare zilnică sau nu: încearcă odată să nu te ungi imediat și așteaptă o vreme. Dacă după 15 minute vei simți că pielea se întinde și-ți creează disconfort, înseamnă folosești prea mult săpun ori gel de dus și fii mai atentă la acest aspect.  Pentru piele este mult mai sănătos ca preparatele să conțină compuși naturali așa că încearcă să citești compoziția preparatului de pe etichetă. "