Cartea Cum sa-ti imblanzesti rebelul interior PDF

Cum să-ți îmblânzești rebelul interior. Ghid pentru transformarea comportamentului de autosabotare Ce mi-o fi venit să spun chestia asta?, Nu pot să cred că am mâncat atât de mult!, Unde mi-a fost capul? - la un moment dat, cu toții ne-am pus asemenea întrebări. Toți am spus sau am făcut ceva ce am regretat mai târziu, chiar dacă noi știm întotdeauna cum este bine. Și foarte probabil că vom comite iar și iar aceeași greșeală. Motivul? Rebelul interior, care ne împinge spre conflicte cu noi înșine și cu ceilalți. Această carte arată cu claritate cititorilor câteva dintre modurile în care se sabotează singuri și explică foarte clar cum pot modifica acest comportament de eșec. - Albert Ellis Pauline Wallin este psiholog clinician cu practica privată, autoare a numeroase articole în ziare și reviste. A ajutat sute de persoane, cupluri, familii și oameni de afaceri să-și înțeleagă și modifice constructiv comportamentul de autosabotare. Cuprins: 1. Un rebel interior? Cine, eu?! 2. Cum se manifestă rebelul interior 3. Recunoaște: vina e a ta! 4. Rebelul interior și forțele din noi 5. Când forțele interioare sunt dezechilibrate: impulsivitatea 6. Narcisismul — baza dominației rebelului 7. Cât de puternic este rebelul tău interior? 8. Personalitatea multiplă a rebelului interior 9. Caracteristici și probleme comune diferitelor personalități ale rebelului interior 10. Cum îți identifici rebelul interior și semnele care arată că a preluat controlul 11. Circumstanțe care îi conferă un avantaj rebelului tău interior: cum să te protejezi 12. Strategii pentru controlul rebelului tău interior 13. Exemple de soluții la probleme specifice cu rebelul tău interior