Cartea Ma iubesc, te iubesc. Un ghid pentru dezvoltarea relatiilor sanatoase PDF

Ma iubesc, te iubesc. Un ghid pentru dezvoltarea relatiilor sanatoase (si pentru imbunatatirea celor pe care le ai deja) Cum stii daca te afli intr-o relatie toxica sau nu? Ai idee care sunt miturile iubirii romantice si cum iti afecteaza ele viata de cuplu si bunastarea psihica? Relatiile erotice nu au fost niciodata usor de navigat, cu atat mai mult acum, cand mediul online ne asalteaza cu tot felul de provocari si tentatii, aplicatii unde putem urmari activitatea partenerului si retele de socializare cu reguli si coduri de comunicare proprii. Nu te nasti cu aceste cunostinte si nici nu se predau la scoala. De aceea, un ghid care sa te ajute sa dezvolti si sa mentii o relatie de cuplu sanatoasa este mai util ca oricand.   Ce are inedit aceasta carte si o va situa, cu siguranta, in topul preferintelor tinerilor, sunt extrasele din conversatii de pe WhatsApp. Sunt conversatii pe care le poate avea oricine cu persoana iubita, si din care poti invata, analizandu-le, care sunt indiciile de toxicitate, cum se simte persoana-tinta si ce poti face pentru a crea un climat de cuplu sanatos.   Cand suntem intr‑o relatie de dependenta, este ca si cum am merge impotriva curentului. Totul este numai anxietate, incertitudine si suferinta, tot timpul. Simtim ca nu mai putem inainta, dar chiar si asa continuam sa depunem eforturi [...]. Relatiile toxice ne cer sa fim mereu vigilenti, in alerta pentru orice ce s‑ar putea intampla, ceea ce echivaleaza cu o activare cronica a sistemului simpatic. Pentru a inrautati situatia, familia si prietenii apropiati care stiu ce fel de relatie avem simt ca ceva nu merge bine, lucru pe care cuplul il interpreteaza in maniera urmatoare: "toata lumea este impotriva relatiei noastre" [...] Astfel, cei doi parteneri nu fac decat sa isi consolideze credintele magice pentru a continua in lumea lor parca desprinsa din filmele Amurg si din Cincizeci de umbre intunecate. - Maria Esclapez   Despartirile din relatiile de dependenta nu sunt despartiri normale. Nici doliul dupa relatie nu este unul normal. Totul este mult mai dificil. Totul. Este nevoie de eforturi inimaginabile numai sa te gandesti ca decizia cea mai buna pentru amandoi este sa va despartiti. Si, n‑am sa te mint, acest drum este dureros, dar da‑mi voie sa te intreb: Ce este mai dureros decat sa fii cu cineva care nu te face pe deplin fericit? - Maria Esclapez Traducere din limba spaniola de Alexandra Stoica.