Cartea Mananca si invinge dieta PDF

Mananca si invinge dieta. Arde grasimi, vindeca-ti metabolismul si traieste mai mult • Autorul bestsellerului Mananca pentru a invinge boala   Dr. William Li, medic si cercetator, un pionier in domeniul sau, ne dezvaluie stiinta de a manca pentru a slabi sanatos   In prima sa carte inovatoare, Mananca pentru a invinge boala , dr. Li a explorat universul alimentelor ca medicament, aratand ca, atunci cand consumam alimente adecvate, organismul isi activeaza cele cinci sisteme de aparare a sanatatii pentru a combate cancerul, diabetul, bolile cardiovasculare, bolile autoimune neurodegenerative si alte afectiuni debilitante. In aceasta noua carte, dr. Li ne face cunostinta cu noua si surprinzatoarea stiinta a pierderii in greutate, dezvaluindu-ne mai multe lucruri uimitoare: grasimea corporala sanatoasa te poate ajuta sa slabesti; metabolismul tau poate fi, la 60 de ani, acelasi ca la 20 de ani; dietele de tip "yo-yo" pot fi bune pentru sanatatea ta; un post intermitent de 8 ore poate fi la fel de eficient precum unul de 12 ore; chiar si o pierdere foarte redusa in greutate poate avea un impact major asupra sanatatii tale. Mananca si invinge dieta demonstreaza ca adaugarea alimentelor potrivite in dieta iti poate vindeca metabolismul si reduce grasimea corporala nesanatoasa, si poate duce la o pierdere in greutate care iti prelungeste viata si te ajuta sa te simti bine. Plina de informatii stiintifice si sfaturi practice, cartea dr. Li ofera si un plan de alimentatie pe patru saptamani, modalitati usoare de a schimba unele alimente cu altele, precum si ponturi de cumparaturi si retete foarte populare.   Mananca si invinge dieta cuprinde informatii stiintifice care te ajuta sa-ti optimizezi metabolismul, sa-ti restabilesti sanatatea si sa iti reglezi greutatea in mod natural. Cuprinde tot ce ai nevoie pentru o viata sanatoasa. O recomand calduros. - Deepak Chopra   Este din ce in ce mai clar ca grasimea corporala joaca un rol atat de important in organismul uman, incat ar trebui considerata un organ, nu doar un simplu tesut. Nimeni nu explica mai bine decat dr. William Li, medic si cercetator, noua stiinta a metabolismului. In stilul sau accesibil, dr. Li dezvaluie date surprinzatoare si rezultate imbucuratoare ale cercetarilor, care ne vor invata cum sa "mancam ca sa invingem dieta". - Sanjay Gupta , MD, Profesor Asociat la Departamentul Neurochirurgie, Universitatea Emory; corespondent medical principal CNN; autorul bestsellerului Ramai ager