Pilates pentru tine si corpul tau

Lucrarea de față exprimă o abordare științifică, o cunoaștere bazată pe date concrete și documentare solidă, centrată pe Metoda Pilates. Această metodă, deși concepută la început de secol XX, este reinterpretată de către autorii acestei cărți într-o manieră actuală, conformă cu principiile și regulile actuale ale activităților fizice. Autorii lucrării, specialiști reputați ai domeniului, sunt adepții exersării care pune integritatea și starea de sănătate a subiecților pe primul plan, promovând programe cu obiective realiste, în baza unor argumente probate științific. Per ansamblu, cartea este expresia unei excelente strategii manageriale de optimizare a condiției fizice prin utilizarea Metodei Pilates, pe baza unor preocupări de creștere a caracterului științific al exersării, aspect pe care am dori să îl regăsim în cât mai multe centre/cluburi de fitness. Invităm cititorii să se bucure de această lectură și să îmbrățișeze un stil activ de viață! - Prof.univ.dr. Aura BOTA, UNEFS București.