Nu avem cum să nu îmbătrânim - dar putem, fără îndoială, să încetinim procesul. Această carte va arăta cum să înaintați fără probleme în vârstă și cum să vă păstrați vigoarea tinerească și sănătatea cât mai mult timp cu putință. În Partea întâi, Dr. Sarah Brewer vă oferă sfaturi de nutriție și stil de viață în douăzeci de pași simpli (dovediți științific) ca să vă păstrați sănătatea, să arătați și să vă simțiți bine pe măsură ce înaintați în vârstă. Dacă urmați acești pași, aveți toate șansele să trăiți până la 100 de ani. Dacă observați că o anumită parte a corpului îmbătrânește tot mai tare, consultați Partea a doua. Aici veți găsi mai multe informații specifice despre activitățile, mineralele, vitaminele și alte suplimente care vă pot ajuta împotriva îmbătrânirii.
