Arta sfanta a nutritiei

Pentru starea noastră de bine, pentru o viață armonioasă și pentru păstrarea sănătății noastre, legea naturii vii cere ca hrană pe care o consumam să fie perfectă și ușor de digerat și să fim bine-dispuși atunci când ne așezam la masă. Dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite, se vor produce în mod inevitabil consecințe nefaste, întâi pentru echilibrul nostru fizic și apoi pentru comportamentul nostru armonios. Chiar dacă vă hrăniți cu cea mai bună pâine și cu alimentele cele mai sănătoase și cele mai curate, funcționarea stomacului vostru poate fi grav compromisă dacă înghițiți în grabă, fără să mestecați. Digestia incompletă care va urma vă va îngreuna stomacul. Mintea și toate organele vă vor fi perturbate, veți simți indispoziție, nemulțumire, indispoziție nu numai fizică, ci și în elaborarea și manifestarea gândurilor și sentimentelor voastre.