Cartea Asculta-ti corpul, in continuare Ed. 2023 PDF

Aceasta carte contine douazeci si unu de capitole si, conform modelului atelierelor Asculta-ti corpul, la sfarsitul fiecarui capitol este indicat un exercitiu, pentru a va ajuta sa puneti in practica ceea ce ati invatat. Constientizarea nu provine cu adevarat decat prin experienta, astfel incat tin foarte mult ca oamenii sa puna in practica, in viata de zi cu zi, ceea ce invata. Daca vreti, puteti citi cartea fara sa faceti exercitiile, dar beneficiile nu vor fi aceleasi, veti invata cu siguranta anumite lucruri, dar acestea vor ramane doar la nivelul constiintei mentale. Pentru a sti cu adevarat sa constientizeze, o persoana trebuie sa experimenteze o noua forma de cunoastere, in planul fizic, emotional si mental, pentru a fi pe deplin patrunsa de aceasta noua forma. De aceea va sugerez sa faceti exercitiile recomandate. Daca sunteti asemenea multor persoane care mi-au citit prima carte, poate va veti hotari sa o cititi pe aceasta fara sa faceti exercitiile, insa va sfatuiesc sa le mai cititi o data, sa va acordati ragazul necesar si apoi chiar sa le puneti in practica. Cartea de fata cuprinde trei parti: "a avea", "a face" si "a fi". Am ales "a avea" pentru prima parte deoarece mi-am dat seama ca majoritatea oamenilor acorda multa importanta acestui nivel. Dar acum, prin influenta energiilor din era Varsatorului, fiinta umana ar trebui sa puna pe primul plan dimensiunea lui "a fi". Ar trebui sa descopere ce vrea pentru"a fi" fericita si apoi sa "faca" actiunile necesare pentru "a avea" ceea ce vrea.     Fragment din cartea "Asculta-ti corpul, in continuare", editia 2023, de Lise Bourbeau   "Ce inseamna de fapt, a avea asteptari? Este bine sa le avem sau nu? Multi oameni isi pun astfel de intrebari. Conform dictionarului, a te astepta la ceva inseamna "a prevedea, a considera ca fiind probabil sau sigur sau a conta pe ceva, a spera. Inseamna a crede ca ceva sau cineva apare, inseamna a avea o certitudine, a conta pe ceva." Cand oamenii spun: Astept ceva, de obicei se bazeaza pe o promisiune sau pe o intelegere cu cineva. Adeseori se spune "Astept niste bani prin posta, astept pe cineva la ora opt seara, astept trenul." Cand cineva spune ca asteapta niste bani prin posta, inseamna ca cineva i-a spus ca ii va trimite acei bani. Cel care asteapta trenul are incredere in panoul care indica faptul ca trenul va sosi la cutare ora. Este absolut normal sa avem asteptari, in lumea noastra materiala, dar acestea nu sunt justificate decat daca exista o intelegere in prealabil, daca nu, nu pot genera decat emotii. Cand o persoana se asteapta la ceva fara sa existe o intelegere in prealabil, se bazeaza pe o credinta mentala, pentru a decide ca ceva trebuie sa se intarnple sau ca cineva ar trebui sa faca ceva sau sa actioneze intr-un anumit fel. In viata de zi cu zi, una dintre cauzele cele mai frecvente ale emotiilor traite in relatiile noastre, fie ca este vorba despre relatii profesionale, sociale, intime sau relatii parinti-copii, este faptul de a avea o asteptare atunci cand nu exista o intelegere prealabila. De ce se intampla astfel? Exista mai multe cauze. Printre altele, dupa cum am mentionat, oamenii se bazeaza de obicei pe ceea ce le spune mintea, fara sa verifice cu cei implicati, daca asteptarea lor este sau nu justificata. Credintele sunt principala cauza a acestor asteptari. "