Ce sa faci... sa scapi de griji

Ghid pentru copiii care vor să învingă anxietatea știai că grijile sunt la fel ca roșiile? Nu, nu se pot mânca. Dar le poți face să crească pur și simplu dacă le acorzi atenție. În cazul în care îngrijorarea a crescut atât de mult încât îți dă bătăi de cap aproape în fiecare zi, atunci cartea aceasta e numai bună pentru tine. Ce să faci să scapi de griji este un ghid practic dedicat copiilor cu vârste între 6 și 12 ani, care au probleme de anxietate, și părinților acestora. Ghidul este însoțit de explicații și ilustrații pe gustul copiilor, concepute astfel încât să-i determine pe cei mici să-și înțeleagă problemele și să se implice activ în rezolvarea acestora. Grijile le sunt prezentate copiilor ca fiind niște dușmani care pot fi învinși dacă se urmează consecvent anumiți pași și anumite trucuri. Se creează, de exemplu, în intervalul unei zile un anume „timp destinat grijilor". Se recurge, de asemenea, și la puterea imaginației: copilul va crea un cufăr pentru griji, în care acestea vor fi închise, sau se va desena pe sine lipsit de griji. Trucuri de acest fel și multe altele sunt elementele-cheie pentru o confruntare eficientă a copiilor și părinților cu problema anxietății la vârste fragede. Dr. Dawn Huebner este psiholog clinician in Exeter, New Hampshire, specializată în tratarea copiilor și a părinților lor. Desenele amuzante ale lui Bonnie Matthews apar în multe cărți și reviste pentru copii. Locuiește în Baltimore