După ce a vindecat milioane de cititori cu metoda miraculoasă din În sfârșit nefumător, Allen Carr își îndreaptă atenția spre o altă problemă care ne privește pe mulți dintre noi: greutatea în exces. Vreți să slăbiți în mod firesc, fără să treceți prin stresul și frustrările inerente oricărei cure de slabire, oricât de sofisticată si de bine gândită ar fi ea? Nu trebuie decât să citiți această carte cu mintea deschisă și să asimilați principiile de bun-simț expuse atât de limpede de autor.
Pentru Allen Carr, a slăbi nu inseamna a te supune unui șir chinuitor de restricții și privațiuni, ci, dimpotrivă, a învăța să te bucuri de alimentele cu adevărat hrănitoare, destinate de natură omului.
Adoptând această metoda, nu numai că nu va trebui să renunțați la alimentele preferate, ci, din contră, le veți putea consuma din belșug oricând veți dori. Allen Carr propune cateva reguli de aur care asigură succesul oricui vrea să slăbească. În loc să vă îngrădească, acestea vă vor oferi reperele necesare pentru a slabi în mod natural. Uitați de calorii și de obsesia cântarului.
Câteva citate motivante, dar totodată și amuzante oferite de Allen Carr în cartea sa ar fi acestea: „Mama Natură își dorește ca noi să mâncăm ca să putem supraviețui. Din fericire, procesul prin care ne hrănim este plăcut, iar singurul scop al alimentației este acela de a ne asigura combustibil și materiale de întreținere.”
„Deși ultimul lucru la care ne gândim când mâncăm e teama că am putea muri de foame, nu-i așa că găsim un motiv întemeiat pentru fiecare masă? „Sunt obișnuit să mănânc de trei ori pe zi”, sau „îmi place să mănânc”, sau „mi-e foame, sunt plictisit, nervos sau nefericit”, sau „am simțit un miros plăcut”, sau pur și simplu, „mâncarea era acolo și nu am putut rezista.”
Alte recenzii de la Allen Carr:
