Recenzie ”Neuroplasticitatea. Secretul Longevității Creierului” de Leon Dănăilă

de | iul. 31, 2024 | Educație, Non Fictiune, Psihologie, Recenzii cărți

Neuroplasticitatea. Secretul Longevității Creierului este un îndreptar scris într-un limbaj deloc pretențios, destinat în special celor interesați de igiena mentală și, implicit, cea fizică.

De cum am văzut că domnul Leon Dănăilă a scris o carte, unde va da din casă secrete din specializarea sa medicală (neurochirurgie), pe care dânsul o practică cu atâta excelență, zel și devotament, am știut că voi pune mâna pe ea, la un moment dat.

Fiindcă sunt o mare admiratoare al acestui sacerdot al binelui, după cum el însuși se intitulează, în mica scrisorică de justificare, cu care vine însoțită cartea, denominație care, zic eu, i se potrivește mănușă.

Să fii încă, la venerabila vârstă de 91 de ani, salvator de vieți și dirijor de suflete, fără să aștepți aclamații și recompense, e o sarcină fix pentru un promotor al binelui.

Și, dacă se tratează un subiect care îmi arată cum pot să mă țin cât mai întreagă la minte (la propriu și figurat), pe termen cât mai lung posibil, sunt și mai interesată. 😊

Dar să trecem la conținutul ei.

Cartea e împărțită în 9 capitole, și fiecare capitol sintetizează cele mai importante aspecte care stau la baza neuroplasticității și funcționării creierului, în condițiile cele mai optime.

Parcurgerea tuturor acestor capitole mi-a dat un sentiment de reîntoarcere pe băncile școlii, la orele de biologie; autorul explică ca un profesor blând, pe înțelesul tuturor, termenii ștințiifici și procesele chimice care se desfășoară la nivel de sistem nervos central.

Cred că am auzit, mare parte dintre noi, de termenul de neuroplasticitate, care se referă la capacitatea de autoregenerare a circuitelor neuronale, indiferent de vârstă. Asta e mișto!

Ciclul neuroplasticității, înțeles de mine sună cam așa: înveți ceva nou, plasticitatea sinaptică se activează și stimulează formarea de celule noi, acest lucru îmbunătățind atât funcția, cât și structura creierului.

Acest proces este despicat și analizat în legătură cu elementele cele mai importante care îl stimulează, și-i oferă cadrul propice de a se pune-n mișcare. Cum ar fi: regimurile alimentare, mișcarea, muzica, somnul, cititul, călătoriile și altele.

Dar rolul neuroplasticității nu se oprește aici; ea e extrem de vitală în procesul de refacere pentru cei afectați de leziuni cerebrale.

Aristotel și alți filozofi antici susțineau că ne naștem tabula rasa, cu mintea golită, care va fi influențată de experiențe sau mediu înconjurător. Ceea ce ar fi rău și pentru IQ, și pentru longevitatea creierului, e să încetăm să avem experiențe (recomandabil bune), diverse.

Omul, cât trăiește, învață, nu ar mai trebui să fie doar la nivel de expresie; învățarea continuă chiar stă la baza unui prolific antrenament al minții, după cum veți afla din informațiile transmise de Dănăilă.

Poate nu veți da doar de lucruri nemaicitite, dar recomand din suflet această carte, la urma urmei, subiectul principal e grija pentru propria viață.

Titlu: Neuroplasticitatea. Secretul Longevității Creierului
Autor: Leon Dănăilă
An apariție : 2023
Editura: BOOKZONE
Nr. Pagini: 278
Limba: Română
Gen Literar: Stiinte
Nota recenzorului: 10 / 10
Vizualizari recenzie: 13299

Alte recenzii de la Leon Dănăilă:

Alte recenzii care ți-ar plăcea:

Recenzie ”Înțepătura de albină” de Paul Murray
Recenzie ”Înțepătura de albină” de Paul Murray

Înțepătura de albină a fost favorită în 2003 la Booker Prize și chiar dacă a pierdut în favoarea unei capodopere, e adevărat, rămâne o carte care mie mi-a plăcut tare mult. Este însă o cărămidă care pune pe tapet o familie ce se destramă sub presiunea socială a unei...

Recenzie ”Prophet Song” de Paul Lynch
Recenzie ”Prophet Song” de Paul Lynch

The thing that hath been, it is that which shall be; and that which is done is that which shall be done; and there is no new thing under the sun. Senzația cu care am rămas pe toată lectura cărții, dar și după ce am terminat-o este că a fost scrisă cu scopul de a...

Recenzie ”Violonista” de Hariett Constable
Recenzie ”Violonista” de Hariett Constable

A fost cândva o fetiță pe care a iubit-o numai muzica Anna Maria della Pietà s-a născut dintr-o mamă care nu i-a putut oferi nimic, o prostituată. A fost abandonată la Ospedale della Pietà, locul unde copiii nedoriți sunt lăsați să crească printre ziduri care ascund...

5 1 vote
Article Rating
Velcherean Medeea este redactor Booknation.ro de 10 luni, 24 zile și a scris până acum 18 articole. Se află pe poziția 12 din 17 de redactori. Dacă îți place acest articol, poți vedea toate articolele scrise de Velcherean Medeea aici.
Subscribe
Notify of
guest

0 Comentarii
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments