Top 50 Cărți despre Fericire din 2024

In spatele frumusetii sofisticate a lui Hillary Baxter si al succesului de care se bucura ea de cand a venit in New York, se ascunde o fata obisnuita din Kansas, care a crescut la o ferma, inconjurata de dealuri si de lanuri de grau, intr-o familie simpla, dar iubitoare. O fata pe care ambitia, seriozitatea si daruirea au ajutat-o sa razbeasca intr-o lume in care succesul cere sacrificii, dar care nu a uitat de unde a plecat. Insa cum ar putea ea sa reziste farmecului devastator al noului ei angajator, Bret Bardoff, proprietarul celei mai apreciate reviste de moda si unul dintre cei mai ravniti burlaci? Bret este un barbat versat, care stie ce sa faca si ce sa spuna pentru a trece de zidurile de protectie ale oricarei femei. Insa, pe masura ce descopera ce tanara inocenta se afla dincolo de imaginea pentru care Hillary e recunoscuta in toata lumea, Bret este cel care pare sa ramana fara aparare... in fata dorintei de nestavilit a propriei inimi.   O poveste de dragoste amuzanta si miscatoare, pe gustul oricarui suflet romantic, tanar sau mai putin tanar. - The Sun    Nora Roberts a scris peste 225 de romane, publicate in 35 de tari, in peste 500 de milioane de exemplare. Este autoarea distinsa cu cele mai multe premii RITA - peste 20. carti despre fericire

Fericit fara motiv. 7 pasi pentru a obtine fericirea interioara Spre deosebire de cartile care va indeamna sa cautati lucrurile si activitatile ce va fac fericit, aceasta va asigura ca fericirea profunda si de durata vine din acele credinte ce nu va pot fi luate de nimeni.   Ce anume v-ar face fericit? O cariera fulminanta... un cont solid in banca... sau perechea ideala? Dar daca nimic din toate acestea nu v-ar fi indispensabil? Daca ati primi confirmarea ca fericirea vine din interior, indiferent ce se intampla in viata dumneavoastra exterioara? In cartea de fata, Marci Shimoff - cea mai cunoscuta experta in terapia fericirii - va ofera dovezi ale faptului ca nici performantele profesionale, nici ambitiile sociale, nici banii, relatiile cu ceilalti ori alte dorinte implinite nu va vor aduce fericirea. Spre deosebire de cartile care va indeamna sa cautati lucrurile si activitatile ce va fac fericit, aceasta va asigura ca fericirea profunda si de durata vine din acele credinte ce nu va pot fi luate de nimeni. Bazata pe cercetarile intreprinse de autoare si pe cunostintele unor experti in psihologia pozitiva si in neurofiziologie, dar si pe 100 de interviuri acordate de oameni cu adevarat fericiti, cartea va pune la dispozitie un program in 7 pasi, prin care va puteti gasi fericirea launtrica, indiferent cum arata viata dumneavoastra. Studiile intreprinse anterior ne arata ca fiecare dintre noi are prestabilita o anumita capacitate de a experimenta fericirea - 50% influentata genetic, 50% determinata de viata traita. Dar, asa cum poti potrivi termostatul pentru a simti mai multa caldura, la fel poti mari cantitatea de fericire personala. Iar programul holistic si strategiile pragmatice ale lui Marci Shimoff abordeaza toate aspectele vietii dumneavoastra: putere personala, minte, emotie, trup, suflet, menire si relatii. In plus, veti afla din carte povestile remarcabile si tulburatoare ale oamenilor care au aplicat acest program in viata lor personala, devenind astfel fericiti... fara un motiv anume. Nu e obligatoriu sa aveti gena fericirii, sa castigati la loterie sau sa slabiti 10 kg. Inainte de a termina cartea, veti sti deja cum sa dobanditi fericirea - pentru tot restul vietii! Fericirea pe care o am nu mi-a fost data de lume, asadar lumea nu mi-o poate lua. - Shirley Caesar   Nu va puteti lasa pe mana circumstantelor, daca va doriti o fericire de durata. Ea trebuie sa vina din interior. Fiind bazata pe cercetari stiintifice si pe experientele unor oameni cu adevarat fericiti, aceasta carte va arata pas cu pas cum trebuie sa procedati. - Mehmet C. Oz   Cu aceasta carte, Marci Shimoff a dat lovitura... In mod sigur, daca ii urmati sfaturile extraordinare, veti cunoaste fericirea de-o viata. - Jack Canfield   carti despre fericire

Avand la baza intelepciunea tolteca straveche, Cele Patru Legaminte reprezinta un puternic cod de conduita care ne poate transforma rapid viata, permitandu-ne sa experimentam libertatea personala, adevarata fericire si adevarata iubire. Continuand traditia lui Castaneda, Ruiz distileaza esenta intelepciunii toltece, definind in mod clar si impecabil ce inseamna sa traiesti ca un luptator pentru pace in lumea moderna. Iata care sunt cele 4 legaminte despre care Ruiz ne vorbeste in aceasta carte: CELE PATRU LEGAMINTE: - FII IMPECABIL IN TOT CEEA CE SPUI Nu rostiti decat adevarul. Nu afirmati decat ceea ce ganditi cu adevarat. Nu folositi cuvintele pentru a jigni sau pentru a barfi, lucru valabil inclusiv pentru voi. Aplicati puterea cuvantului in sensul adevarului si al iubirii. - NU LUA NIMIC LA MODUL PERSONAL Nimic din ceea ce fac altii nu are vreo legatura cu voi. Tot ce afirma si tot ce fac ei este proiectia propriei lor realitati, a propriului lor vis. Daca deveniti imuni la opiniile si la actiunile celor din jur, nu veti mai fi victimele unei suferinte inutile. - NU FACETI PRESUPUNERI INUTILE Cautati in voi curajul de a pune intrebari si de a exprima ceea ce doriti cu adevarat. Comunicati cu cei din jur cat mai clar cu putinta, evitand astfel neintelegerile, tristetea si dramele inutile. Acest legamant este suficient pentru a va transforma radical viata. - FACETI INTOTDEAUNA TOT CE VA STA IN PUTERI Nu uitati insa ca eficienta noastra maxima se schimba de la o clipa la alta, la fel cum starea organismului difera atunci cand acesta este sanatos de momentul cand este bolnav. Indiferent de circumstante, faceti tot ce va sta in puteri. Veti evita astfel auto-judecarea, criticile si regretele inutile.   carti despre fericire

Jurnalul fericirii, opera postuma, se alatura altora - prea putine in literatura romana - care pun probleme de constiinta reale. Raporturile autorului cu Biserica sunt dramatice si se rezolva abia prin consacrarea rituala, adica botezul intru Ortodoxie al puscariasului Steinhardt... Din scrisul sau de totdeauna, Steinhardt apare insa nu mai putin roman si crestin decat cei omologati de acte si certificate. - I. Negoitescu Pentru a iesi dintr-un univers concentrationar - si nu e neaparat nevoie sa fie un lagar, o temnita sau o alta forma de incarcerare; solutia se aplica oricarui tip de produs al totalitarismului - exista solutia (mistica) a credintei. - Nicolae Steinhardt carti despre fericire

Tu esti placebo. Cum sa iti transformi mintea in materie, facand-o sa conteze  Este posibil sa te vindeci doar prin puterea gandului, fara medicamente sau interventii chirurgicale? Adevarul este ca se intampla mai des decat ti-ai imagina. In Tu esti placebo, dr. Joe Dispenza exploreaza istoria, stiinta si aplicatiile practice ale asa-numitului efect placebo, prezentand numeroase studii de caz, atent documentate si cu adevarat uimitoare, in care oamenii, prin credinta lor intr-un placebo, au reusit sa invinga boli precum cancerul, depresia, artrita sau tremurul cauzat de boala Parkinson. Mintea ta este incredibil de importanta pentru succesul sau esecul tuturor lucrurilor pe care le faci, de la relatii, scoala, cariera si finante, pana la starea generala de fericire. Tu esti placebo este o explorare impresionanta a celei mai importante resurse ale tale si iti ofera instrumente puternice pentru a-ti optimiza mintea si a-ti spori succesul, in general. Sunt incantat de felul in care Joe Dispenza comunica idei complexe intr-un mod pe care fiecare dintre noi il poate intelege si de pe urma caruia poate beneficia. - Daniel G. Amen, doctor in medicina, fondatorul Clinicilor Amen si autorul cartilor Change Your Brain, Change Your Life (Schimba-ti creierul, schimba-ti viata) si Magnificent at Any Age (Minunat la orice varsta), bestsellere New York Times  Mintea si materia nu sunt elemente separate, gandurile si sentimentele noastre constiente si inconstiente reprezinta insesi modelele care ne controleaza destinul. Perseverenta, convingerea si concentrarea pentru a manifesta orice viitor posibil se afla in interiorul mintii umane si in interiorul mintii posibilitatilor infi-nite din campul cuantic. - Dr. Joe Dispenza    Cercetator si doctor in chiropractica, dr. Joe Dispenza a studiat biochimia la Rutgers University din New Brun-swick, New Jersey si detine doctoratul in chiropractica de la Life University, din Atlanta, Georgia. Si-a desavarsit pregatirea cu studii in neurologie, neu-rostiinte, functiile creierului si chimie, biologie celulara, formarea amintirilor si longevitate. Dr. Joe Dispenza a tinut conferinte in mai bine de 27 de tari de pe sase continente, educand mii de oameni in stilul sau distinctiv, usor de inteles si incurajator, dezvaluindu-ne in detaliu cum ne putem folosi mintea pentru a ne reconditiona corpul spre schimbari de durata. Tu esti Placebo reprezinta o explorare a istoriei si psihologiei efectului placebo si chiar mai mult decat atat. Autorul se intreaba: "Este posibil sa invatam despre principiile placebo si fara a ne baza pe o medicamentatie, sa se produca aceleasi schimbari interne pentru sanatate si in cele din urma pentru viata?" Cartea audio contine, la final, doua meditatii. Prima: "Cum sa schimbi doua credinte si perceptii", iar cea de-a doua: "Cum sa schimbi o credinta si o perceptie."   Joe Dispenza pune in discutie, de la inceput, cateva dintre lucrurile pe care nu le veti gasi in acest audiobook. Nu veti asculta despre etica folosirii substantelor placebo in tratamentul medical. Exista controverse in legatura cu corectitudinea morala a administrarii de substante inactive pacientilor care nu fac parte dintr-un studiu medical. Tu esti placebo isi propune sa va ofere controlul pentru a crea propria voastra schimbare, si nu sa stabileasca daca este sau nu in regula ca alti oameni sa va amageasca pentru a face aceasta schimbare.   Cartea aceasta nu este despre negare. Niciuna dintre metodele prezentate nu implica negarea vreuneia dintre problemele de sanatate pe care asi putea sa le aveti in prezent. Veti descoperi ca un feedback onest, sub forma testelor medicale, va va informa daca ceea ce faceti functioneaza.   De asemenea, Tu esti placebo nu va pune sub semnul intrebarii eficienta diferitelor modalitati de vindecare. Exista numeroase modalitati, iar unele dintre ele functioneaza destul de bine. Scopul autorului acestui audiobook este sa va prezinte modalitatea aparte care i-a captat cel mai mult atentia: vindecarea doar prin intermediul gandirii.   In primul capitol veti face cunostinta cu cateva dintre povestile uimitoare ce demonstreaza puterea incredibila a mintii umane. In al doilea capitol este oferita o scurta istorie a placeboului, urmarind marturii ale descoperirilor stiintifice asociate, incepand cu anii 1770 si pana in prezent, cand neurocercetatorii rezolva mistere incitante despre modul in care functioneaza mintea. Capitolul trei va prezinta fiziologia fenomenelor care au loc in creierul vostru atunci cand se produce efectul placebo. Capitolul patru al audiobookului abordeaza o discutie despre efectul placebo in corp, explicandu-se urmatorul pas al fiziologiei reactiei placebo. De asemenea, se discuta despre ceea ce inseamna genele si modul in care acestea sunt semnalate in corp. Capitolul cinci explica modul in care gandurile va schimba creierul si corpul. In urmatorul capitol, cel de-al saselea, veti afla despre o echipa de cercetatori care a avut initiativa de a testa daca o persoana obisnuita, onesta, sanatoasa din punct de vedere mintal, putea fi programata sa faca un lucru pe care, in mod normal, l-ar fi considerat de neconceput: sa impuste o persoana straina cu intentia de a ucide. In continuarea audiobookului veti afla despre puterea pe care o exercita credintele inconstiente si veti avea sansa de a identifica unele dintre acele credinte pe care le nutriti fara sa va dati seama. Capitolul opt este despre universul cuantic, lumea imprevizibila a materiei si energiei, din care sunt formati atomii si moleculele oricarui lucru din univers. Apoi va vor fi prezentate trei persoane de la workshopurile lui Joe Dispenza, care au raportat niste rezultate cu adevarat remarcabile dupa ce au utilizat tehnicile puse in discutie de dr. Dispenza.   Ce anume provoaca aceste vindecari, asa zis miraculoase? Care este procesul prin care credinta si increderea pot produce efecte atat de profunde? Oare starea de spirit interioara a oamenilor care au avut parte de vindecari a fost influentata sau modificata de conditiile din mediul lor extern in asemenea masura, incat noua lor stare de spirit ar putea, de fapt, sa aiba ca rezultat schimbari fizice reale?   Printre primele mari descoperiri, se numara un studiu revolutionar de la sfarsitul anilor 1970, care a aratat pentru prima data ca o substanta placebo putea declansa eliberarea endorfinelor, exact asa cum fac anumite medicamente active. Daca organismul poate actiona ca o farmacie proprie, producand medicamentele sale, atunci nu ar putea fi adevarat si ca este deplin capabil sa distribuie si alte medicamente naturale, cand este nevoie, din amestecul infinit de substante chimie si compusi de vindecare, iar acestea sa actioneze la fel ca acelea pe care le prescriu medicii sau chiar mai bine decat medicamentele prescrise de ei?   Substantele placebo au performante mai bune decat antidepresivele.   Autorul spune ca organismul uman este intr-adevar capabil sa creeze o multitudine de substante chimice si biologice care pot vindeca, pot proteja impotriva durerii, pot fi de ajutor pentru un somn odihnitor, pentru fortificare sistemului imunitar sau pentru a simti placere.   Puteti fi propriul placebo?   Doua studii recente ale Universitatii din Toledo au proiectat,probabil, cea mai buna lumina asupra modului in care poate determina mintea, de una singura, ceea ce percepe si experimenteaza o anumita persoana. Pentru fiecare studiu, cercetatorii au impartit un grup de voluntari sanatosi in doua categorii - optimisti si pesimisti - in functie de modul in care voluntarii au raspuns la intrebarile dintr-un chestionar de diagnoza. In primul studiu, acestia le-au oferit subiectilor o substanta placebo, dar le-au spus ca este vorba despre un medicament care ii va face sa se simta rau. Pesimistii au avut o reactie mult mai puternica la pastila respectiva decat optimistii. In cel de-al doilea studiu, cercetatorii le-au oferit subiectilor tot o substanta placebo, insa le-au spus ca ii va ajuta sa doarma mai bine. Optimistii au raportat o calitate mult mai buna a somnului decat pesimistii. Astfel, in acelasi mediu, cei care au o mentalitate pozitiva au tendinta sa creeze situatii pozitive, in timp ce oamenii cu o mentalitate negativa au tendinta sa creeze situatii negative.   Joe Dispenza examineaza trei elemente cheie pentru a vedea modul in care se desfasoara procesul efectului placebo: conditionarea, asteptarea si semnificatia.   Daca efectul placebo este o functie a modului in care un gand poate schimba fiziologia – ar putea fi numit controlul mintii asupra materiei - atunci probabil ar trebui sa va examinati gandurile si modul in care acestea interactioneaza cu creierul si corpul vostru.   Joe Dispenza abordeaza termeni precum "circuit cerebral", "retele neuronale", "chimie cerebrala", "expresie genetica", dupa care schiteaza cateva interpretari stiintifice simple despre cum colaboreaza creierul si corpul pentru a crea un model complet al felului in care realitatea voastra poate deveni propriu vostru placebo.   Daca a invata inseamna a stabili noi conexiuni sinaptice, atunci a ne aminti inseamna a mentine acele conexiuni cuplate. Astfel ca, de fapt, o amintire este o relatie sau o conexiune pe termen lung intre celulele nervoase. Iar crearea acestor conexiuni si modurile in care se schimba de-a lungul timpului modifica structura fizica a creierului. Pe masura ce creierul face aceste schimbari, gandurile noastre produc un amestec de diferite substante chimice, denumite neurotransmitatori (serotonina, dopamina si acetilcolina sunt cateva exemple pe care s-ar putea sa le recunosti). Cand gandim ceva, neurotransmitatorii de pe ramura unui arbore neuronal traverseaza fanta sinaptica pentru a ajunge la radacina unui alt arbore neuronal. Dupa ce traverseaza fanta, neuronul declanseaza o descarcare electrica de informatii. Cand continuam sa avem aceleasi ganduri, neuronul se activeaza in aceleasi moduri, intarind relatia dintre cele doua celule, ca ele sa poata transmite mai prompt semnalul data urmatoare, cand se vor activa neuronii respectivi. In consecinta, creierul semnaleaza dovezi concrete ca un anumit lucru a fost nu doar invatat, ci si amintit. Acest proces al intaririi selective este denumit potentare sinaptica.   La fel cum gandurile reprezinta limbajul creierului, tot asa si sentimentele sunt limbajul corpului. Modul in care ganditi si felul in care va simtiti creeaza o stare de a fi. Aceasta stare apare in momentul cand mintea si corpul lucreaza impreuna. De fiecare data cand aveti un gand, creierul vostru, pe langa faptul ca produce neurotransmitatori, produce, de asemenea, si o alta substanta chimica - o mica proteina denumita "neuropeptida”, care trimite un mesaj corpului vostru. Corpul reactioneaza, avand o senzatie. Creierul observa ca organismul are o senzatie, prin urmare genereaza alt gand care sa se potriveasca exact cu acea senzatie, ce va produce mai multe mesaje chimice care va permit sa ganditi in felul in care tocmai va simteati.   Oamenii sunt obisnuiti sa se gandeasca la realitate ca fiind ceva constant si sigur, dar dupa cum veti observa in acest audiobook, modul in care ati fost invatati dintotdeauna sa vedeti lucrurile nu este cel in care sunt ele cu adevarat.   De-a lungul timpului, materia si mintea au devenit entitati separate, astfel nascandu-se dualismul. Fizica clasica are limitele ei cand vine vorba despre studiul energiei, al actiunilor lumii imateriale dincolo de spatiu si timp, si al comportamentului atomilor. Cand oamenii de stiinta din domeniul mecanicii cuantice au inceput sa examineze aspectele din ce in ce mai mici ale atomului, precum cele care alcatuiesc nucleul, cu cat se uitau mai indeaproape, cu atat atomul devenea mai putin distinct si clar, pana cand a disparut. Din spusele lor, atomii par sa fie 99,999% spatiu gol. Joe Dispenza spune insa, ca acest spatiu nu este cu adevarat gol. Este, de fapt, plin de energie.   Testimoniale: Din experienta mea cu pacienti suferind de boli cauzatoare de moarte, am aflat adevarul, asa cum este impartasit el in Tu esti placebo. Corpul resimte ceea ce crede mintea. Am invatat cum sa-i insanatosesc pe oameni, inducandu-i in eroare spre binele lor. Doctorii pot vindeca sau ucide cu vorbe, vorbe, vorbe cand acestea devin sabii, sabii, sabii. Cu totii avem in noi potentialul de autovindecare. Cheia este sa stii cum sa iti atingi potentialul. Citeste si invata. - Bernie Siegel, doctor in medicina   Mintea ta este incredibil de importanta pentru succesul sau esecul tuturor lucrurilor pe care le faci, de la relatii, scoala, cariera si finante, pana la starea generala de fericire. Tu esti placebo este o explorare impresionanta a celei mai importante resurse a ta si iti ofera instrumente puternice pentru a-ti optimiza mintea si a-ti spori succesul, in general. Sunt incantat de felul in care Joe Dispenza comunica idei complexe intr-un mod pe care fiecare dintre noi il poate intelege si de pe urma caruia poate beneficia. - Daniel G. Amen, doctor in medicina   Efectul placebo - reactia noastra la credinta ca am primit un catalizator pentru vindecare – a fost multa vreme studiat in medicina ca un fenomen straniu. In cartea sa revolutionara Tu esti placebo, dr. Joe Dispenza ne catapulteaza dincolo de considerarea acestui efect drept o anomalie. Prin intermediul a 12 capitole concise, care suna ca un thriller stiintific din viata reala, Dispenza ne ofera argumente solide pentru a accepta fenomenul care schimba regulile jocului in viata noastra: noi suntem de fapt efectul placebo, dovedindu-ne fata de noi insine cele mai mari posibilitati pentru vindecare, miracole si longevitate! Ador aceasta carte si astept cu nerabdare o lume in care secretul efectului placebo va reprezenta fundamentul vietii de zi cu zi.- Gregg Braden , autor al cartilor Deep Truth (Adevarul profund) si The Divine Matrix (Matricea divina )   Tu esti placebo este un must-read pentru oricine doreste sa experimenteze sanatatea optima a mintii, corpului si spiritului. Dr. Joe Dispenza spulbera mitul conform caruia nu detinem controlul asupra sanatatii noastre si ne reda puterea si dreptul de a ne astepta la o sanatate si o stare de bine minunate de-a lungul vietii noastre, aratandu-ne modul in care sa le cream. Sa citesti aceasta carte inseamna sa subscrii la absolut cea mai buna asigurare de sanatate disponibila in lume. - Sonia Choquette , consultant intuitiv in cele sase simturi, autoarea bestsellerului The Answer Is Simple (Raspunsul este simplu)   Traducere din limba engleza de Teodora Nicolau. carti despre fericire

Scris la patru maini de Care Santos si Francesc Miralles, romanul Cel mai frumos loc din lume e chiar aici, tradus deja in 20 de tari, emana gandire pozitiva si poezie.   Salvata in ultimul moment de la sinucidere de o intamplare neasteptata, Iris porneste intr-o aventura care ii va schimba modul de a vedea viata. Dupa moartea parintilor ei intr-un accident de masina, dezorientata si fara nici o perspectiva, ea va fi nevoita sa ia lucrurile de la capat. Iar revizitarea trecutului poate fi o experienta dureroasa si plina de pericole, dar si una aducatoare de fericire, mai ales cand lui Iris ii apar in cale doi "iluminati".   In Cel mai frumos loc din lume e chiar aici am vrut sa exprimam nelinistile, iluziile, nemultumirile si bucuriile oamenilor de astazi, totul invaluit in putina magie cotidiana, pentru ca, uneori, in lume se intampla lucruri fabuloase, dar noi, din cauza problemelor si grijilor zilnice, nu ne dam seama de farmecul vietii, care ne e atat de la indemana. - Francesc Miralles   Un duo creativ de scriitori semneaza acest delicat roman. Pe de o parte, Care Santos, cunoscuta prozatoare cu o spectaculoasa ascensiune, pe de alta, Francesc Miralles, un nume de referinta pentru literatura motivationala si autor a numeroase bestselleruri internationale. - Que leer Traducere din limba spaniola de Cornelia Radulescu.   carte despre fericire

Psihoterapia lui Dumnezeu. Ce ne arata psihologia si neurologia despre efectul de rezilienta al credintei. Boris Cyrulnik analizeaza nevoia umana de a avea o credinta si legatura dintre atasamentul religios, fie el individual sau colectiv, si conditiile sociale, economice, politice sau istorice. De unde vine credinta? Care sunt radacinile ei psihosociale? Cum putem sti de ce in anumite contexte credinta este pozitiva, iar in altele duce spre integrism? Cum pot fi intelese din punct de vedere stiintific efectele adesea psihoterapeutice si uneori perverse ale religiozitatii? Unul dintre cei mai cunoscuti psihologi ai lumii ne ofera o viziune inedita cu privire la relatia noastra cu religia. O reflectie originala privitoare la psihoterapia sacrului si la rolul fundamental pe care il joaca atasamentul in sentimentul religios.   Cyrulnik a vindecat oameni si tari. - The Times    Boris Cyrulnik, neuropsihiatru, este director de educatie la Universitatea din Toulon, unde preda etologia umana, si ofiter al Legiunii de Onoare. In 2018, Emmanuel Macron l-a desemnat sa reformeze sistemul educational din Franta. Este cunoscut mai ales drept cel care a facut celebru conceptul de rezilienta. Semneaza mai multe volume de mare succes, cu 2,5 milioane de exemplare vandute in intreaga lume, printre care Un merveilleux malheur (1999), Les Vilains Petits Canards (2001), Sauve-toi, la vie t\'appelle (2012) si Ivres paradis, bonheurs heroiques (2016).  carti despre fericire

Mi-a placut sa studiez oamenii care au lasat ceva in urma, in istorie si ii apreciez pe aceia care ar fi putut "sa taie in carne vie" si nu au facut-o (eu as fi facut-o). Nu suport fatarnicia, minciuna, tradarea, delasarea, lenea si prostia. Am facut tot posibilul sa inlatur toate acestea din viata mea, chiar daca viata "m-a pandit" sa gresesc. La 36 ani (4×9) am facut o mare greseala si am ramas fara tot ce cladisem (pe aroganta si nepasare). Atunci, Cineva mult mai destept decat mine, adica Dumnezeu, a vrut sa ma puna pe cale (cum zic spiritualii), chiar si fara acele "valori" amintite mai sus.   Romeo Popescu: De 12 ani, zi de zi, continui sa studiez Numerologia. Sunt doar un cercetator in acest domeniu si nici de departe nu ma declar a fi un expert. Consider Numerologia o stiinta care reprezinta aritmetica Universului si a Lui Dumnezeu.  Ajuns la nivelul la care sunt acum, cred tot mai mult ca unui om nu-i este indeajuns o viata pentru a studia si intelege aceasta stiinta. ....Pentru mine, frumusetea inseamna o carte buna de literatura, filozofie sau psihologie, un documentar bun (despre stiinta, istorie), sa cunosc despre mancaruri bune si vinuri alese, sa ascult o muzica buna sau sa savurez o cafea adevarata undeva la o terasa... Multi sau putini sunt aceia care reusesc in viata. Insa, pentru "Aceia" intotdeauna exista un inceput care sa-i repozitioneze pe Calea Destinului. - Romeo Popescu   Iata, pentru mine, un prim capitol din Cartea Vietii - Capitolul 79.  Aici povestesc descoperirea mea trecuta prin aproape fiecare experienta a vietii mele de pana acum. Numerologia pe care am invatat-o, am aplicat-o si am reinventat-o acolo unde situatiile vietii imi cereau sa fac asta. Am avut nevoie sa inteleg in cel mai pragmatic mod, matematic pentru creierul meu rational, ca viata are fete nevazute (acea "Lumea Nevazuta" in Numerologie) care de fiecare data ne influenteaza "Lumea Vazuta" si, bineinteles, Universul propriu. Aceasa carte explica Numerologia intr-un mod concret aratat in sensul vietii. Prin aceasta stiinta se poate vedea care este destinul unui om sau drumul catre acesta, insa, pentru a-l implini, este important sa faca ceva in acest sens, totusi. Aplica in viata ta notiunile oferite, in ceea ce numesti Evolutie, in identitatea ta de barbat sau femeie, in relatiile tale si, mai ales, in acea relatie pe care ti-o doresti a fi perfecta (in sensul tau, bineinteles)! Altfel, daca doar acumulezi informatia si nu faci nimic cu ea, o poti pierde in cel mult 72 de ore (demonstrat numerologic). Ar fi doar o teorie peste o alta teorie si nimic mai mult. Traieste frumos, invata sa fii tu (sa fii ceea ce Numerologia numeste Vibratie Interioara) si nu alerga dupa fericire! Creeaz-o! Fericirea, la nivel de spirit, este o stare pe care alegem sa o experimentam si sa o impartasim cu ceilalti (vezi capitolul despre "Formula Fericirii" din carte). Capitolul 79 prezinta o cunoastere a vietii mele de care ma folosesc mereu si pe care ma bucur sa o las scrisa in speranta ca-ti va fi utila si tie, cititorule. carte despre fericire

„Cunoasterea de sine este indatorirea primordiala a ­­omului; el este dator, inainte de toate, sa se cunoasca pe sine. Lipsit de cunoasterea de sine, gandurile lui se afla in ­ra­ta­­cire, fiind prizonier al feluritelor patimi, stapanit de aprige pofte, preocupat de multe si zadarnice lucruri, cu o viata nelinistita, dezordonata si plina de griji, gresind in ­toate; se poticneste pe calea vietii, clatinandu‑se la fiece pas, se impiedica, cade si este strivit. Se adapa cu bautura tristetii si a amaraciunii, isi umple inima de durere, ducand o viata cu neputinta de indurat. Recunoscand dificultatea acestei lucrari a cunoasterii de sine, dar intelegand necesitatea ei, am alcatuit aceste studii religioase, sub forma unor pilde si portrete morale, si am ­descris cat mai limpede, dupa puterea noastra, caracterul fieca­rei virtuti si al fiecarui viciu, studiind firea umana si cerce­tand puterile morale ale sufletului, cu nadejdea ca ­harul virtutilor va atrage inima cititorului spre ele, ca frumusetea lor nemu­ritoare va pune stapanire pe sufletul sau si ca inima lui va fi ranita de dragostea pentru ele, spre a se avanta sa le urmeze.” * * * „Cu ce cuvinte te voi putea lauda, Virtute, cu ce cuvinte iti voi canta frumusetea, cu ce flori iti voi impodobi harurile sau cu ce cununi iti voi putea incununa puterea, cu ce penita iti voi putea de­scrie chipul? Intru tine se afla splendoarea si fericirea sufletului. Intru tine se afla sanatatea trupului. Intru tine se afla curatia duhului. Intru tine se afla ceea ce este bun si desavarsit.” Sfantul Nectarie, Mitropolit de Pentapole carti despre fericire

Curajul de a nu fi pe placul celorlalti. Cum sa fii liber, sa iti schimbi viata si sa fii cu adevarat fericit Fenomenul japonez vandut in peste 3.9 milioane de exemplare in intreaga lume! Invata sa iti descatusezi forta interioara, pentru a deveni ceea ce doresti sa fii cu adevarat!   Pornind de la teoriile lui Alfred Adler, una dintre figurile marcante ale psihologiei secolului XX, cartea, construita sub forma dialogului socratic, ne arata ca fiecare dintre noi isi poate controla propria viata, fara a se lasa influentat de traumele trecutului sau de indoielile si asteptarile celor din jur. Acest mod de gandire profund eliberatoare, sustine psihologia adleriana si ne ajuta sa ne dezvoltam curajul de a ne schimba si sa renuntam la limitarile impuse atat de noi insine, cat si de cei din jurul nostru.   Aceasta carte carte ne va schimba viata si ne va ajuta sa ne eliberam mintea de ganduri si atitudini negative, sa atingem fericirea adevarata si sa avem succes in orice domeniu al vietii noastre.   Fragment din cartea "Curajul de a nu fi pe placul celorlalti" de Ichiro Kishimi, Fumitake Koga: "TANARUL: Dar puteti spune cu tarie ca sentimentul de inferioritate reprezinta de fapt o problema a relatiilor interpersonale? Chiar si o persoana considerata de succes, din punct de vedere social, care nu trebuie sa se injoseasca in relatiile cu alti oameni, se simte uneori inferioara. Chiar si omul de afaceri care aduna o imensa bogatie, femeia de o frumusete fara seaman pe care o invidiaza toti si castigatorul unei medalii olimpice de aur - fiecare dintre acestia ar putea fi afectat de sentimentul de inferioritate. Ei bine, asa vad eu lucrurile. Ce ar trebui sa inteleg despre toate astea? FILOSOFUL: Adler admite ca sentimentul de inferioritate este valabil pentru oricine. Nu e nimic rau in asta. TANARUL: Si atunci, de ce oamenii mai simt asta? FILOSOFUL: Probabil trebuie sa intelegi totul intr-o anumita ordine. In primul rand, oamenii vin pe aceasta lume neajutorati. Si oamenii au dorinta universala de a scapa de aceasta stare de neajutorare. Adler a numit asta "cautarea superioritatii". TANARUL: Cautarea superioritatii?  FILOSOFUL: Poti sa o percepi, simplu, ca pe o "speranta de mai bine" sau "cautarea starii ideale". De exemplu, bebelusul invata sa-si tina echilibrul. El are dorinta universala de a invata sa vorbeasca si de a deveni mai bun. Mai mult chiar, toate progresele stiintifice de-a lungul istoriei omenirii se datoreaza tot acestei "cautari a superioritatii". TANARUL: Bine. Si apoi? FILOSOFUL: Opusul ei este sentimentul de inferioritate. Orice om se afla in aceasta conditie a "dorintei de mai bine", ceea ce inseamna cautarea unei stari superioare. Fiecare are diferite idealuri sau scopuri si se indreapta catre ele. Totusi, daca nu reuseste sa-si atinga idealurile, omul ajunge sa se simta inferior. De exemplu, exista maestri bucatari care, cu cat devin mai inspirati si mai impliniti, sunt cuprinsi definitiv de un sentiment de inferioritate ce ii face sa isi spuna: inca nu sunt destul de bun sau trebuie sa ridic arta gatitului la un alt nivel si altele.  TANARUL: E adevarat.  FILOSOFUL: Adler afirma ca nici cautarea superioritatii, nici sentimentul de inferioritate nu sunt boli, ci stimulenti pentru efortul normal, sanatos si pentru dezvoltare. Daca nu este folosit gresit, chiar si sentimentul de inferioritate poate incuraja efortul si dezvoltarea. TANARUL: Sentimentul de inferioritate este un fel de pista de lansare? FILOSOFUL: Exact. Omul incearca sa scape de sentimentul de inferioritate si continua sa mearga inainte. Omul nu e niciodata satisfacut de situatia din prezent - vrea sa progreseze, chiar daca e vorba despre un singur pas." carti despre fericire

Secretul fericirii mele. Jurnalul femeii implinite Un jurnal cu adevarat terapeutic care te ajuta sa te cunosti si sa-ti construiesti viata pe care o meriti.    Indrazneste mai mult! Completeaza zilnic acest jurnal al femeilor implinite si urmareste cum viata incepe sa se transforme, pas cu pas, zi de zi.  De cat timp nu ai mai stat de vorba cu sufletul tau?    Jurnalul terapeutic creat si experimentat de Denisa Filcea te provoaca sa-ti aloci cateva minute in fiecare zi pentru a sta de vorba cu sufletul tau, pentru a afla mai multe despre tine insuti, despre dorintele tale, despre lucrurile care iti aduc cu adevarat bucurie, dar si despre lucrurile care te infurie si iti indica situatii in care ar trebui sa impui limite sanatoase.    Acest jurnal te provoaca sa abordezi o noua tema in fiecare luna si sa lucrezi cu tine insuti insistand asupra unor teme precum echilibrul, iubirea de sine, relatia cu furia, gestionarea timpului si a carierei si relatiile cu cei din jur.    Astfel, parcurgand acest jurnal, zi dupa zi, luna dupa luna, vei descoperi cine esti si cine vrei sa fii, facand primii pasi spre o viata mai implinita, traita in acord deplin cu fiinta ta.    Aceasta carte te va ajuta: • Sa iti gestionezi mai bine emotiile si sa iti gasesti echilibrul. • Sa te cunosti mai bine si sa te privesti cu blandete si intelegere.  • Sa ai o viziune mai clara asupra relatiei tale cu ceilalti.  • Sa iti stabilesti obiectivele si sa lucrezi pentru visurile tale.  • Sa iti recapeti increderea in tine si puterea ta de a-ti indeplini cele mai ambitioase planuri.    Sunt Denisa Filcea, life coach, antreprenoare, prezentatoare TV, mama si sotie. Astazi, sunt o femeie implinita. Insa nu am fost intotdeauna asa. Cand aveam in jur de 20 de ani mi-am dat seama ca ceea ce traiesc nu este ceea ce vreau eu sa traiesc, ca, de fapt, nici nu stiu ce vreau cu adevarat.  Viata mea a inceput sa schimbe de-abia atunci cand am inteles o lectie importanta: in viata nu primim ceea ce credem ca meritam, ci primim lucrurile pe care suntem pregatite sa le avem. Asa a inceput procesul meu de dezvoltare personala.  Acum, te invit si pe tine sa il incepi sau sa il aprofundezi pe al tau alaturi de mine si de acest jurnal in care am inclus toate exercitiile si obiceiurile care m-au ajutat sa evoluez.  Eu am incredere in tine! E momentul sa ai si tu incredere in puterea ta de a-ti construi viata la care visezi!   Se fac trei ani de cand o stiu. E o Femeie cu F mare. Si nici acum nu e tarziu Sa aflu cat este de tare. Cu timpul a stiut sa fie Cu daruire, fara teama, Senzationala ca sotie Ca bun prieten si ca mama. Si sunt nerabdator sa stiu Cum poate oare sa mai fie. Cu ea traiesc de parca scriu Am viata ca o poezie. - Flick Domnul Rima (Sebastian Filcea) carti despre fericire

Cine suntem. Cum percepem, cum simtim, cum iubim. Tot ce trebuie sa stii despre psihologie Cum functioneaza oamenii? Exista un model structural pentru psihicul uman sau un tipar mental universal valabil? Stefanie Stahl ofera o perspectiva fascinanta asupra interactiunii dintre perceptie, constientizare si comportament. In pasi simpli si bine documentati, autoarea explica de ce starea de fericire actioneaza ca un drog, cat de subiectiv interpretam lumea si ce influente pot exercita asupra formarii imaginii de sine felul in care am fost crescuti si experientele traite.   Studii de caz interesante, extrase din practica terapeutica, precum si indemnuri utile pentru gasirea de solutii in cazul conflictelor mentale, transforma calatoria spre interiorul nostru pe care ne-o propune autoarea intr-o adevarata experienta de viata.   Psiholoaga Stefanie Stahl ne introduce in universul fascinant al psihicului uman - de la premisele genetice si structurile creierului pana la cautarea individuala a sensului vietii si a fericirii.   • De ce ne straduim si de ce ne temem. • Ce credem, cine suntem si ce trebuie sa facem pentru a fi iubiti. • Ce ne motiveaza si ce ne inhiba. • In ce credem si in ce nu. • Cum ne modelam pe noi insine, relatiile si vietile noastre.   Cu cat intelegem mai bine aceste conexiuni, cu atat existenta noastra functioneaza mai bine. Si cu atat este mai mare sansa sa fim capabili sa avem grija de noi insine - si sa recunoastem cine suntem.   Dintotdeauna mi-am dorit sa explic conexiunile psihologice in asa fel incat oamenii sa invete sa se cunoasca mai bine si sa paseasca prin viata cu mai multa usrinta. - Stefanie Stahl Traducere din limba germana de Cora Radulian. carte despre fericire

Calea vindecarii. Pacea dintre inima si minte Boala incepe din minte. Si se poate vindeca prin minte.   Descopera puterea incredibila a gandurilor tale si fa primii pasi pe calea vindecarii, ghidat de raspunsurile oferite de Prof. Dr. Dumitru Constantin Dulcan, medicul care de mai bine de 40 de ani exploreaza conexiunea dintre stiinta si spiritualitate.    Orice moment cand gandim, orice emotie si orice sentiment sunt o pledoarie pentru viata, sanatate, fericire, bucurie sau, dimpotriva, pentru boala si, in final, moarte. - Prof. Dr. Dumitru Constantin Dulcan   O carte care iti raspunde la intrebari:  • Care sunt secretele longevitatii? • Cum ne putem folosi subconstienul in procesul de vindecare? • Ce impact au gandurile si emotiile negative asupra sanatatii noastre? • Poate rugaciunea sa contribuie la vindecare? • Cum putem lua decizii dificile, urmandu-ne mintea sau inima? • Ce putem face pentru ne recupera energia dupa o zi stresanta?   Un dialog care te pune pe ganduri  In lumea noastra tot mai incrancenata, tot mai macinata de boli si suferinta, Profesorul Dumitru Constantin Dulcan ne invita sa descoperim cheia vindecarii in interiorul nostru, acolo unde se ascunde o adevarata comoara de resurse pusa in noi de Univers.   Savant vizionar, profesor, neurolog, psihiatru, filosof al stiintei si scriitor, Prof. Univ. Dr. Dumitru Constantin Dulcan pune in acest dialog revelator purtat cu Florentina Fantanaru esenta cercetarilor sale de-o viata, oferind cititorilor sfaturi practice pentru o viata traita in armonie, cu bucurie si sanatate.    Notiunile de medicina, biologie, fizica cuantica si psihologie se impletesc in raspunsurile oferite de profesorul Dulcan, ghidandu-ne pe calea vindecarii, calea intoarcerii spre interior, spre emotiile si gandurile care ne definesc umanitatea. Pentru a pasi pe aceasta cale, trebuie doar sa devenim constienti de puterea incredibila a gandurilor noastre de a ne transforma pe noi si lumea in care traim.   Aceasta carte este pentru tine daca:  • Ai nevoie de raspunsuri rapide la intrebarile care te framanta despre viata si sanatate. • Esti curios sa descoperi ce impact au gandurile si emotiile asupra sanatatii tale. • Vrei sa afli secretele longevitatii de la cel mai cunoscut neurolog din Romania.  • Ai nevoie de ajutor pentru a face fata stresului si evenimentelor neprevazute. • Iti doresti sa iti antrenezi mintea si inima pentru a putea trai cu mai multa bucurie.    Plutim pe o nava in deriva. Ne mai putem salva?   In vremuri tot mai agitate, sfasiate de ura si razboi, Profesorul Dulcan ne indeamna sa facem pace mai intai in interiorul nostru. Intre inima si minte. Doar astfel vom putea pasi pe calea vindecarii, doar astfel vom reusi, in sfarsit, sa facem saltul de la inteligenta la intelepciune.    Descopera calea echilibrului intre minte si inima! carte despre fericire

Traieste autentic - Lectii de fericire de la un psihoterapeut este o carte care explica, intr-o maniera prietenoasa si deschisa, ce este cu adevarat fericirea si cum sa depasesti obstacolele mentale care te impiedica sa o traiesti. Mai mult decat atat, iti ofera instrumentele necesare pentru a te reconecta cu sinele tau autentic, pentru a descoperi cine esti cu adevarat si a deveni autorul povestii tale de viata! Nu iti vinde promisiuni si nici retete miraculoase! Dar te ajuta sa constientizezi fiecare aspect al vietii tale, sa accepti ce nu poti schimba, sa nu iti mai reprimi emotiile si sa iti asumi responsabilitatea pentru propria fericire.   Psihoterapeut Andreea Savulescu te provoaca prin intermediul acestei carti sa treci de la simpla incercare de a supravietui, la a trai cu intensitate! Esti pregatit? carti despre fericire

Darul constelatiilor. Suflet pierdut, suflet regasit - Florentina Fantanaru in dialog cu Elena Barbu Trecutul familiei tale este oglinda care iti permite sa descoperi cine esti cu adevarat.    Multi dintre noi ne cautam fericirea departe de cei care ne-au oferit darul vietii, alegem sa ne lasam in urma radacinile care ne dor si sa ne croim propriul destin. Insa daca, de fapt, astfel, nu facem decat sa ne indepartam de esenta noastra si de ranile pe care suntem chemati sa le vindecam in sistemul familial.    Fata in fata cu jurnalista Florentina Fantanaru, Dr. Elena Barbu ne explica de ce iubirea care imbolnaveste este aceeasi cu iubirea care vindeca si de ce fericirea noastra se afla la picioarele parintilor nostri.   Parintii daruiesc si copiii primesc. Viata curge de sus in jos, ca raul spre ocean. Fiecare generatie accepta durerea, inainte de a-si revendica iubirea.   Toti apartinem unui sistem familial, cu toate legaturile vizibile si invizibile care ne unesc. Cand intr-o familie cineva este uitat sau exclus, a avut un destin greu, a trait o nedreptate sau o iubire neimplinita, curgerea iubirii de la o generatie la alta este oprita si copiii sunt primii care simt efectele acestei schimbari.   Dr. Elena Barbu, medic primar in Radiologie-Imagistica Medicala, a observat, in cei 25 de ani de cariera, cum unii copii acceptau mai usor darul vietii, atunci cand acesta venea din partea unor parinti impacati cu propriile familii si cu destinele lor. Altii, dimpotriva, se imbolnaveau si oglindeau durerea si lacrimile neplanse ale predecesorilor lor, atunci cand in acea familie avusese loc o tragedie. Intrebarile fara raspuns din practica sa medicala au determinat-o pe autoare sa caute raspunsuri care au ajuns la sufletul familiei si la loialitatile invizibile din spatele bolilor si al esecurilor in dragoste si cariera.   Intr-un dialog revelator cu Florentina Fantanaru, Dr. Elena Barbu dezvaluie cum putem sa ne impacam cu noi insine, dincolo de orice judecata, si cum ne putem primi parintii in inima, bucurandu-ne de Viata care a venit prin ei si primind darurile constelatiilor familiale. Aceasta carte te poate ajuta, cu intelepciune si blandete, sa descurci firele incurcate ale destinului tau. Cuprins: Cuvant-inainte Capitolul 1 - Iubirea se invata Capitolul 2 - Suflet pierdut, suflet regasit Capitolul 3 - Cale predestinata? Capitolul 4 - Unde gasim fericirea? Capitolul 5 - Secretele din neam Capitolul 6 - Ce mostenim? Capitolul 7 - Trauma avortului Capitolul 8 - Partenerul potrivit In loc de incheiere Bibliografie carti despre fericire

Detoxificarea spirituala. Invata sa nu-i mai judeci pe ceilalti Elibereaza-te de convingerile care te impiedica sa ai o viata mai buna   Autoarea de bestselleruri New York Times, Gabrielle Bernstein, ne propune un proces clar, proactiv, pas cu pas pentru eliminarea convingerilor care ne impiedica sa avem o viata mai buna. In urma aplicarii acestei practici, resentimentele marunte vor disparea, compasiunea va inlocui agresivitatea, te vei elibera de rezistenta la iubire si vei simti mai multa liniste sufleteasca si fericire decat ai cunoscut vreodata. Detoxificarea spirituala este un proces interactiv care se bazeaza pe principii preluate din textul Curs de miracole, yoga Kundalini, Tehnica de Eliberare Emotionala, meditatie, rugaciune si invataturi metafizice. Gabrielle Bernstein demistifica aceste principii pentru a le face mai usor de asimilat si de aplicat in viata cotidiana. Imbinarea armonioasa a acestor invataturi sustine o reala vindecare a obisnuintei de a-i judeca pe ceilalti.  Gabrielle este o originala. Am un respect imens pentru activitatea ei. - Wayne Dyer   Am venit la una dintre prelegerile lunare ale lui Bernstein ca sa o vad pentru prima oara pe femeia pe care, intr-o buna zi, am s-o numesc cu mandrie gurul meu. - Elle   Gabrielle Bernstein a scris bestsellerurile The Universe Has Your Back (locul 1 pe lista New York Times), Miracles Now, May Cause Miracles, Add More Ing to Your Life si Spirit Junkie. A fost prezentata de Oprah in emisiunea SuperSoul Sunday ca reprezentand „urmatoarea generatie de lideri de opinie”, iar New York Times a numit-o „un nou model de urmat”. Apare cu regularitate ca expert in Dr. Oz Show si a realizat, impreuna cu Deepak Chopra, meditatia ghidata cu cel mai mare numar de participanti inregistrata in Cartea Recordurilor Guiness.  carte despre fericire

Despre Danemarca se spune adesea ca ar fi cea mai fericita tara din lume. Aceasta se reduce la un singur lucru: hygge.   PENTRU HYGGE EXISTA TOT FELUL DE DEFINITII, DE LA "ARTA DE A CREA INTIMITATE", "CONFORT SUFLETESC" SI "LIPSA SUPARARILOR", LA "BUCURIA DATA DE LUCRURILE CE INDUC O STARE DE BINE", "STAREA DE CONFORT IN PREZENTA SEMENILOR" SI, VARIANTA MEA PREFERATA, "CIOCOLATA FIERBINTE LA LUMINA LUMANARILOR"...   Afli ce este hygge atunci cand simti hygge. Cand te ghemuiesti comod pe canapea alaturi de persoana iubita sau cand te bucuri de timpul petrecut cu cei mai apropiati prieteni. Hygge sunt acele dimineti albastre si limpezi cu lumina perfecta. Si cine ar putea sa iti fie un ghid mai bun in lumea hygge decat Meik Wiking? Meik este directorul Institutului de Cercetare a Fericirii din Copenhaga si si-a petrecut ani din viata studiind magia vietii daneze, de la alegerea corpului de iluminat ideal, la planificarea unei cine sau de la crearea unei truse hygge de urgenta pana la modalitatea in care trebuie sa te imbraci.   Fragment din volumul "Mica enciclopedie Hygge" de Meik Wiking: "FERICITII DANEZI Dupa cum am mentionat, studiile internationale desemneaza frecvent Danemarca drept cea mai fericita tara din lume, iar asta a dus, in mod natural, la un interes sporit din partea cercetatorilor fericirii. Care sunt motivele din spatele nivelurilor crescute de fericire din Danemarca?   La Institutul pentru Cercetarea Fericirii, am incercat sa raspundem acestei intrebari in raportul "Fericitii danezi - studierea motivelor nivelului ridicat de fericire din Danemarca". Pe scurt, exista multe motive. Cativa factori influenteaza motivul pentru care unele persoane si unele tari sunt mai fericite decat altele - genetica, relatiile interumane, sanatatea, venitul, slujba, utilitatea si libertatea. Insa unul dintre motivele principale pentru care Danemarca are rezultate atat de bune in studiile internationale pe tema fericirii este statul social, care reduce incertitudinea, grijile si stresul in randul populatiei. Se poate spune ca Danemarca este cea mai fericita tara din lume sau se poate spune ca Danemarca este cea mai putin nefericita tara din lume. Statul social este cu adevarat bun (nu perfect, dar bun) la reducerea nefericirii extreme. Asistenta medicala universala si gratuita, educatia universitara gratuita si beneficiile relativ generoase pentru someri contribuie din plin la reducerea nefericirii. Aceasta are o insemnatate deosebita pentru cei care sunt mai putin instariti, un segment al societatii care este mai fericit in Danemarca, decat in alte tari dezvoltate. Mai mult decat atat, in Danemarca exista un nivel ridicat de incredere (observati toate acele carucioare de copii parcate in fata cafenelelor cand parintii sunt inauntru, la o cafea), exista un nivel mare de libertate (danezii inregistreaza niveluri cu adevarat ridicate in ceea ce priveste sentimentul de control asupra propriilor vieti), de bunastare materiala si de buna functionare a societatii civile. Totusi acesti factori nu diferentiaza Danemarca de celelalte tari nordice. Norvegia, Suedia, Finlanda si Islanda se bucura, si ele, de niveluri relativ ridicate ale binelui. De aceea toate tarile nordice se regasesc, de obicei, in top zece cand vine vorba de fericire. Cu toate acestea, poate ca hygge este cel care deosebeste Danemarca de restul tarilor nordice. Eu cred ca hygge si fericirea ar putea fi interconectate, caci hygge ar putea fi cautarea fericirii cotidiene, iar o parte dintre elementele-cheie pentru hygge sunt generatoare de fericire." carte despre fericire

In cautarea fericirii. Mindfulness: Caile spre implinire In lumea stresanta si deseori frenetica in care traim, trebuie sa avem grija de sanatatea noastra mintala. Diverse culturi au dezvoltat o traditie a constiintei de sine si a grijii fata de cei din jur, calitati care astazi au relevanta pentru noi toti. In cautarea fericirii este prima carte care intentioneaza sa prezinte intr-un singur volum diverse cai de a obtine fericirea, practicate in intreaga lume. Cartea ofera zeci de idei care sa va inspire in alegerea stulului de viata, fiecare traditie panandu-va la dispozitie modalitati la indemana de a va schimba viata in bine. Acestea nu se exclud una pe cealalta, astfel incat veti putea sa le gasiti si sa le combinati intr-un fel personal, care sa va ghideze in drumul dumneavoastra spre gasirea fericirii si a multumirii de sine. carti despre fericire

Cartea face parte din colectia "O carte in dar". Glorioasa aventura, ametitoare inaltimi, zdrobitoare adancimi...191 de minunate citate despre iubire, cel mai puternic sentiment din vietile noastre. Un dar superb. carti despre fericire

Zen. Arta de a trai simplu. 100 de exercitii zilnice, recomandate de un calugar Zen, pentru o viata plina de liniste si de bucurie Prin intermediul unor lectii clare, practice, usor de aplicat – cate una pe zi, vreme de 100 de zile – renumitul calugar budist Shunmyo Masuno ne prezinta rodul a secole de intelepciune pentru a ne invata cum sa traim o viata Zen. Descopera cum...   Alinierea pantofilor dupa ce ii scoti din picioare iti poate aduce ordine in minte; Unirea mainilor in gassho poate calma iritarea si conflictele; Asezarea pe farfurie a furculitei dupa fiecare inghititura te poate ajuta sa fii mai recunoscator pentru ceea ce ai; Intelegerea conceptului de ichi-go ichi-e poate face interactiunile zilnice mai pline de sens; Plantarea unei flori si observarea acesteia in timpul cresterii te poate invata sa imbratisezi schimbarea; Iesitul afara ca sa privesti apusul poate face din fiecare zi o sarbatoare. Langa fiecare lectie este inclus un desen minimalist, care iti ofera sansa sa te relaxezi tragand aer adanc in piept intre doua asemenea exercitii. Cu fiecare lectie zilnica, vei invata sa descoperi fericirea nu prin cautarea experientelor extraordinare, ci prin realizarea de mici schimbari in viata, deschizandu-te spre un simt reinnoit al linistii si al calmului interior. carte despre fericire

Tot ce este al meu prin drept divin este liber acum si ma intampina pe mine intr-o mare avalansa de abundenta, in mod miraculos, prin harul lui Dumnezeu. Sunt inundat acum de fericirea care mi-a fost planuita mie dintr-un inceput. Hambarele mele sunt pline, cupa mea se revarsa de bucurii.   Surprize minunate vin spre mine in fiecare zi, privesc uimit la tot ce se afla inaintea mea. Sunt plin de armonie, fericit, radind de bucurie si detasat de tirania fricii.   Carte recomandata de  Niculina Gheorghita  in cadrul proiectului Libris, " Oameni si carti ". Fragment din volumul "Jocul vietii si cum sa-l joci" de Florence Scovel Shinn: "Cand omul cere cu credinta, trebuie sa primeasca, fiindca Dumnezeu ii ofera propriile lui cai, cu conditia ca omul sa asculte inspiratia divina si sa i se conformeze. Am fost uneori intrebata: "Presupunand ca cineva are talente, cum poate sti pe care trebuie sa-l aleaga?" - cerand sa-i fie aratat in mod hotarat. "Spirit infinit, da-mi o indrumare hotarata, descopera-mi perfecta mea expresie de sine, arata-mi care talent trebuie sa-l folosesc acurn". Sau, am cunoscut oameni care erau pusi deodata in fata unei situatii noi si nu stiau cum sa faca fata surprizei. In astfel de cazuri se pronunta cuvintele: "Sunt pe deplin pregatit pentru planul divin al vietii mele" si fii fara teama in orice imprejurare te afli. Vei face fata cu succes. Exista oameni care stiu sa daruiasca cu generozitate, dar nu stiu sa primeasca. Ei refuza darurile din orgoliu sau din alte ratiuni negative, barandu-si drumurile in felul acesta. De aceea se si gasesc invariabil cu putin sau cu nimic. De exemplu, o persoana care a refuzat un cadou oferit cu generozitate a pierdut tot ce avea intr-un timp scurt. Trebuie sa primesti cu bucurie painea care ti se intoarce tie peste ape, liber e datul, liber e luatul (primitul). Exista totdeauna un echilibru perfect intre ceea ce dai si ceea ce primesti si cu toate ca trebuie sa dai fara gand rau, de intoarcere, tu violezi legea daca nu primesti ce se intoarce la tine, flindca toate darurile vin de la Dumnezeu iar omul nu e decat acela care le mantuie. Nu trebuie sa ne tulbure vreodata vreun gand de saracie sau de umilinta fata de acela care da. Dumnezeu iubeste omul care primeste cu placere tot asa de mult ca si pe acela care da cu placere. Am fost intrebata deseori de ce un om se naste bogat ori sanatos, iar altul sarac ori bolnav. Raspunsul e simplu: unde exista un efect, exista cu siguranta si o cauza. Acestei intrebari de mai sus i se gasesc explicatii cu ajutorul legii reincarnarii. Omul este dator sa treaca prin multe nasteri si morti pana ajunge in etapa spirituala de perfectiune care ii perrnite eliberarea. De la o viata la alta, omul este atras pe Pamant de dorintele lui nesatisfacute, pentru a-si plati datoriile karmice, ca sa-si indeplineasca destinul. Omul nascut bogat si sanatos a avut proiectate in subconstient imagini dc sanatate si de bogatie dintr-o viata anterioara, iar omul sarac si bolnav imagini de boala si saracie. Omul manifesta pe orice plan suma totala a credintelor lui subconstiente."   carte despre fericire

 • Autor distins cu Premiul Nobel pentru literatura Un tata aflat in inchisoare pentru ca si-a ucis copiii ii scrie sotiei despre revelatia de a fi primit vizita lor dintr-o alta dimensiune; o fetita isi ajuta angajatorul bolnav de leucemie sa scape de avansurile unei femei lipsite de constiinta; in adolescenta, un fiu isi paraseste aparent fara motiv familia si ajunge sa traiasca asemenea unui vagabond, dispretuind valorile societatii moderne; in secolul al nouasprezecelea, Sofia Kovalevskaia, matematician si scriitor talentat, se lupta cu efectele succesului asupra relatiei de cuplu. Eroii celor zece povestiri ale volumului lui Alice Munro indura pierderi, socuri, dezamagiri, revelatii neplacute despre propriul caracter si totusi merg mai departe, pentru ca acesta este sensul vietii. Undeva, prin intunericul in care inainteaza, ei simt stralucirea intensa a fericirii, fie ca este vorba despre fericirea trecuta, despre cea care ar fi putut fi sau despre cea care ii asteapta.   Cu dezvaluirile ei despre vremelnicia si precaritatea existentei confortabile de zi cu zi, aceasta carte iti da fiori... o capodopera a fictiunii contemporane. - Sunday Times   Alice Munro scrie cu o limpezime uimitoare, matematica, si cu o minunata intelegere a lucrurilor. - Telegraph carte despre fericire

Seria Societatea doamnelor Calatoare   Unii se casatoresc din dragoste, altii pentru bani. Dar nunta rapida a lui Violet Hagen cu iresponsabilul James Branham, mostenitorul contelui de Ellsworth, a fost pentru a evita scandalul. Desi inima i-a fost franta cand a aflat ca James nu si-a dorit niciodata casatoria sau pe ea, Violet si-a gasit consolarea calatorind prin lume, pe cheltuiala lui - gasind aventuri si bucurandu-se de o viata neconventionala si independenta. Si evitandu-si cu strasnicie sotul.   Dar cand James primeste mostenirea de pe urma contelui, aceasta vine cu o capcana - Violet. Pentru a-si pastra averea, el si Violet trebuie sa traiasca impreuna ca sot si sotie, convingand societatea ca s-au impacat. Este o idee absurda, complicata de faptul ca Violet nu mai este femeia linistita si blanda cu care s-a casatorit. Dar nici el nu mai este acelasi barbat.   Urmarind-o pe Violet prin Europa pentru a-i castiga increderea si a-si dovedi valoarea, James isi da seama cu fiecare zi care trece ca o casnicie inceputa in graba poate fi savurata pe indelete. Si ca nimic nu poate fi la fel de scandalos - sau la fel de perfect - ca a te indragosti fara speranta, mai ales de propria sotie.   Victoria Alexander se numara printre autorii ale caror romane sunt o prezenta constanta in topurile New York Times, USA Today si Publishers Weekly. A fost nominalizata de doua ori la prestigiosul premiu RITA al Asociatiei Scriitorilor de Romane de Dragoste din America. Traducere din limba engleza de Oana Stan. carte despre fericire

Ipoteza fericirii. Armonia dintre stiinta moderna si vechea intelepciune Ipoteza fericirii este o carte despre cum ne putem gasi un sens in viata asimiland sfaturile vechii intelepciuni si adoptand descoperirile psihologiei moderne. Haidt pune in discutie unele dintre conceptiile populare despre originea fericirii, despre rolul reciprocitatii si despre contributia ratiunii la luarea deciziilor. Aflam astfel de ce, de multe ori, virtutea nu isi este propria rasplata, de ce extrovertitii sunt de fapt mai fericiti decat introvertitii si de ce gandirea constienta nu e atat de importanta cum ne-ar placea sa credem. Inspirandu-se atat din filozofie, cat si din stiinta, Ipoteza fericirii ne arata cum am putea deveni mai buni, mai echilibrati si mai fericiti.   Fericirea nu e ceva ce putem gasi, obtine sau atinge in mod direct. Trebuie sa ne asiguram conditiile potrivite si apoi sa asteptam. Unele dintre acele conditii tin de noi insine, precum coerenta din­tre partile si nivelurile personalitatii noastre. Alte conditii presupun o relatie cu lucruri care se afla in afara noastra: asa cum plantele au nevoie de soare, de apa si de pamant fertil pentru a creste, oamenii au nevoie de iubire, de munca si de o legatura cu ceva mai mare decat ei insisi. Merita sa luptam pentru a dezvolta relatiile potrivite dintre noi si ceilalti, dintre noi si munca pe care o facem si dintre noi si ceva mai mare decat persoana noastra. Daca reusim sa cream aceste relatii, scopul si sensul vor incepe sa se faca simtite. - Jonathan Haidt   O carte captivanta... ce impleteste intr-un mod stralucit vechea intelepciune cu psihologia moderna. - The Times   Din punct de vedere intelectual, Ipoteza fericirii este poate cea mai substantiala carte produsa de miscarea psihologiei pozitive. - Nature Ipoteza fericirii... are mai multe de spus despre placerile, pericolele si adevarurile existentei decat orice alta carte pe care am citit-o in ultima vreme. - San Francisco Bay Guardian carte despre fericire

Apa proaspata pentru flori, este scrisa de autoarea bestsellerelor Duminicile iubirilor pierdute si Trei . Carte publicata in peste 30 de tari si peste un milion de exemplare vandute in Franta. Violette Toussaint este administratoarea unui cimitir dintr-un orasel din Burgundia. Diferitii participanti la inmormantari, vizitatorii fideli sau colegii - groparii, ingrijitorii si un preot - ii frecventeaza biroul ca sa se incalzeasca, iar acolo rasul, camaraderia si, uneori, lacrimile oaspetilor fac casa buna cu cafeaua pe care le-o ofera gazda. Aceasta din urma isi traieste viata in ritmul confidentelor vizitatorilor ei, dupa caz, amuzante sau miscatoare.   Programul lui Violette, mereu acelasi, e dat peste cap intr-o buna zi de sosirea lui Julien Seul - un comisar de politie din Marsilia , care tine cu tot dinadinsul sa imprastie cenusa mamei sale, raposata de curand, peste mormantul unui necunoscut. In scurt timp devine limpede ca gestul inexplicabil al lui Julien e strans legat de trecutul complicat al lui Violette.   Cu Apa proaspata pentru flori, Valerie Perrin le ofera cititorilor o poveste miscatoare, spusa pe un ton intim, despre o femeie care, in ciuda tuturor piedicilor, crede neabatut in fericire. Aplauze furtunoase. Si va rugam sa ne credeti ca termenul de "furtunoase" nu e deloc exagerat. - La Marseillaise carti despre fericire

Cele doua lucrari fundamentale ale filosofiei stoice, Manualul lui Epictat si Meditatiile lui Marcus Aurelius, sunt reunite in acelasi volum. Sclavul si imparatul expun, fiecare, principiile unei filosofii care nu inceteaza sa fascineze nici in ziua de azi. Aminteste-ti ca a obtine ceea ce iti doresti reprezinta sfarsitul dorintelor tale si ca sfarsitul temerilor tale ar fi sa eviti lucrurile de care te temi. Cel care nu obtine ceea ce isi doreste e nefericit, iar cel care se loveste de lucrul de care se teme ajunge intr-o stare vrednica de plans. Deci, daca nu ai aversiune decat pentru cele ce sunt contrare binelui tau si se afla in puterea ta, nu te vei lovi niciodata de lucrul de care te temi. Dar daca te temi de rnoarte, de boala sau de saracie, vei fi nefericit. Transpune-ti deci temerile, fa-le sa treaca de la lucrurile care nu depind de noi la cele care stau in puterea noastra, iar in privinta temerilor tale, suprima-le in intregime pentru moment. Caci, daca iti doresti unul dintre lucrurile care nu stau in puterea noastra, vei fi in mod necesar nefericit: iar in privinta lucrurilor care ne stau in putere, nu esti inca in stare sa le cunosti pe cele pe care e bine sa ti le doresti. Asteptand sa fii in stare, multumeste-te sa cercetezi lucrurile sau sa fugi de ele, dar incet, intotdeauna cu moderatie si fara graba. - Epictet Fa astfel incat sa judeci indeplinirea si desavarsirea celor planuite de natura la fel cum iti judeci sanatatea. Si astfel primeste tot ceea ce se intampla, chiar daca pare neplacut ori apasator, pentru ca duce la deplina sanatate a universului, la prosperitatea si multumirea lui Zeus. Caci el nu ar fi dat fiecarui om ceea ce i-a dat daca nu ar fi fost folositor pentru intreg. Nici natura oricarui lucru nu va cauza ceva nepotrivit cu ceea ce are ea in vedere. Asadar, sunt doua motive rationale pentru care trebuie sa suporti ceea ce ti se intampla: in primul rand, fiindca ca a fost facut si prescris pentru tine, si intr-un fel ti-a fost harazit inca de la inceput, de la cauzele cele mai stravechi urzite in destinul tau: in al doilea rand, pentru ca pana si ceea ce i se intampla separat fiecaruia este, pentru puterea care carmuieste universul, o cauza de fericire si desavarsire, si nu doar atat, ci conditia insasi a existentei sale. Caci deplinatatea intrezului e mutilata daca se intrerup cumva stransa impletire si inlantuirea partilor alcatuitoare si a cauzelor. Iar tu le intrerupi, atat cat iti sta in puteri, atunci cand esti nemultumit de cele ce se intampla si, intr-un fel. incerci sa le inlaturi din calea ta. - Marcus Aurelius carti despre fericire

    Daca te intereseaza sa fii fericit iata ca acum ai oprtunitatea de a descoperii ce este de facut pentru a ajunge la ea, pentru ca nimeni nu te poate face fericit, doar tu te poti face fericit! Viata iti da inapoi tot ce spui sau faci. Viata noastra este modul in care se reflecta actiunile noastre. Daca vrei mai multa dragoste in lume, iubeste mai mult cu inima ta. Si asta se aplica la tot in viata, in fiecare aspect al ei. Viata iti va da inapoi tot ce ii dai tu ei.     Creeaza zilnic ceva care sa te faca fericit acum, FARA sa te faca nefericit maine. Nu poti cumpara fericirea, dar ti‐o poti permite daca descoperi ce te face fericit fara a cheltui bani pe care nu ii ai. Poti descoperi ca o floare te face fericit sau ca gasesti bucurie intr‐un rasarit minunat, in muzica ce‐ti place, in gasirea raspunsurilor prin meditatie sau in orice alta activitate. Nimeni nu te poate face fericit, doar tu te poti face fericit!       Cuprins:  • Introducere  • Poti mosteni fericirea?  • Sanatos, prosper si intelept  • Fericirea si sanatatea  • Fericirea si prosperitatea  • O pereche de pantofi te face fericit?  • Norocul  • „Mancarea norocoasa”  • Marele noroc poate fi marele ghinion  • Fericirea si intelepciunea  • Stiinta fericirii – o stiinta?  • Religia si fericirea  • Excitatie sau fericire?  • Hormonii si alti factori de influenta  • Drogurile  • Medicamentele  • Campurile electromagnetice  • Aciditatea  • Opusul fericirii  • Depresia  • SOC (sindromul de oboseala cronica)  • Ura  • Dezolarea  • Exista coincidente?  • Ce este timpul?  • Stabilirea granitelor fericirii  • Fericire pentru toti  • Cum sa fii fericit  • Atitudinea  • Evita dezamagirea, bazeaza-te doar pe fapte  • Nimeni nu poate multumi pe toata lumea  • Remedii contra emotiilor negative  • Florile ca remedii  • Remediilede iubire echilibreaza emotiile  • Potiuni de iubire  • Moduri de utilizare  • Avantajele Metodei Stepanovs  • Trebuie sa trecem prin momente grele pentru a ne putea bucura de cele bune?  • Fa un pas in spate si lasa-te uimit de haos  • Intrebari despre cateva invataminte  • Pregatire in stiinta fericirii  • Barfele  • Nu intra in jocul unei persoane pline de ura  • Asigura-te ca toata lumea te face fericit  • Tratamentul minune al medicinei moderne – placebo  • Nu apartii nimanui!  • Liber  • A rade de cineva sau cu cineva, aceasta e intrebarea  • Epidemia de ras  • Cum sa fii bogat si fericit  • Principiile de implinire a destinului vietii  • „Psihologie, astrologie si fericire SAU este fericirea o iluzie?”  • Intreaba-ma  • Viata e ca un ecou  • Aur coloidal   • Un pic de umor  • Concluzie carti despre fericire

Toata lumina pe care nu o putem vedea Ed. 2023 • Autor distins cu  Premiul Pulitzer  pentru literatura in 2015 • Andrew Carnegie Medal for Excellence in Fiction 2015 • Australian International Book Award 2015 • Roman finalist la National Book Award 2014 • Bestseller nr. 1 New York Times • Cartea anului 2014 la Hudson Booksellers • Cartea anului 2014 la New York Times Book Review • Una dintre cele mai bune carti ale anului 2014 la Powell\'Books, Barnes & Noble, NPR\'s Fresh Air, San Francisco Chronicle, The Week, Entertainment Weekly, Washington Post, Christian Science Monitor, Daily Beast, Slate.com, Seattle Times, Oregonian, Guardian • Bestseller nr. 2 pe Amazon Cu o structura labirintica pusa in pagina magistral, romanul multipremiatului scriitor american Anthony Doerr urmeaza vietile a doua personaje, Marie-Laure - o tanara frantuzoaica lipsita de vedere - si Werner - un orfan de origine germana - , care ajung sa se intalneasca in timp ce amandoi incearca sa depaseasca suferinta fizica si psihica indurata in timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial. Marie-Laure se va refugia, dintr-un Paris devenit de nerecunoscut din pricina haosului care a cuprins intreaga Europa, in Saint-Malo, unde locuieste unchiul ei care sufera de agorafobie. Werner, orfan pasionat de tehnica, si in special de transmisiunile radio, va ajunge cu armata germana in Franta si, in cele din urma, la Saint-Malo. Desi intalnirea dintre cei doi nu va dura mai mult de o zi, ea va fi hotaratoare pentru destinele personajelor, afectand inclusiv vietile generatiilor viitoare. Povestea lor e insa si a unui misterios diamant, in cautarea caruia se afla ofiterii germani si despre care se spune ca ii va oferi posesorului viata vesnica, dar niciodata fericire. Dincolo de farmecul rar al naratiunii, cititorul va regasi un mesaj legat de importanta solidaritatii si a iubirii aproapelui. Traducere din limba engleza de Iulia Gorzo. carti despre fericire

Roman de doua ori interzis de regimul iranian, Cel care ma asteapta a cunoscut peste douazeci de editii succesive dupa publicarea sa, in 2003.   Povestea romanului Cel care ma asteapta este una emblematica pentru destinul femeilor din Iran. Evenimentele debuteaza in anul 1979, cu putin timp inainte de revolutia iraniana, si se concentreaza asupra vietii unei femei obligate sa se descurce singura, cu trei copii, intr-un oras dezbinat de conflicte politice si religioase, aflat intr-o permanenta stare de instabilitate si nesiguranta. La virsta adolescentei, protagonista romanului, Masumeh, se indragosteste de un tinar. Desi relatia lor este inocenta – cei doi abia daca indraznesc sa schimbe citeva priviri –, iubirea ii este descoperita, iar ea ajunge sa fie maritata cu forta. Din fericire, se nimereste sa aiba un sot care ii permite sa-si continue studiile si care, spre deosebire de barbatii din propria ei familie, nu incearca sa-i controleze viata pas cu pas. Treptat, Masumeh descopera ca sotul ei are cu totul alte preocupari decit familia si ca idealurile si obiectivele sale politice ii pun viata in pericol, fortind-o sa traiasca intr-o continua stare de ingrijorare si neliniste. Fragment: "In ziua aceea, nici macar urletele lui Ahmad, care se certa cu Khanum Jun, n-au reusit sa ma enerveze: stiam ca Ali facuse pe spionul pentru Ahmad, anuntandu-l ca Parvaneh venise in vizita la mine, dar chestia asta ma lasa indiferenta. In fiecare dimineata faceam ordine in camera schiopatand, apoi coboram incet scara cu o mana pe balustrada si alta pe bastonul lui Naneh Jun, ma spalam, mancam si, cu mare efort, ma intorceam sus. Mama continua sa bombane in spatele meu: „Cu frigul de sus te vei alege si cu o pneumonie sau vei ajunge sa cobori in cap nenorocita aia de scara!". Dar cine statea sa o asculte! Ma descurcam foarte bine cu mica mea soba si n-as fi schimbat pe nimic in lume acea placuta solitudine. Si apoi, caldura dinauntru nu ma lasa sa simt frigul dinafara... Peste doua zile Parvaneh s-a intors. M-am grabit la fereastra si am auzit sa mama ii raspundea cu raceala la salut, dar prietena mea s-a prefacut ca nu baga de seama si a spus ca mi-a adus subiectele pentru examen. Apoi a urcat in fuga in camera mea si, cu rasuflarea taiata, a inchis usa in spatele ei, s-a sprijinit de ea si a ramas cu ochii inchisi cateva clipe. Era rosie la fata, nu stiam daca de frig sau de emotie, dar nu aveam curaj sa pun intrebari si m-a tinut ca pe ghimpi o vreme, spunandu-mi ca, in timp ce eu dormeam comod, ea risca sa aiba necazuri din cauza mea si ca alergase ca o nebuna de la farmacie la mine acasa si trebuia sa-si traga sufletul... apoi, in sfarsit, s-a hotarat sa povesteasca. — Ma intorceam acasa cu Maryam. Cand am ajuns in fata farmaciei, Saeid era acolo in picioare si mi-a facut un semn aproape imperceptibil, dar Maryam - stii cat e de isteata, nu? - si-a dat imediat seama si mi-a spus: „Tanarul te vrea!". Bineinteles, i-am raspuns ca se insela, m-am prefacut ca nu e nimic si am continuat sa merg, dar el a venit dupa noi si m-a intrebat daca puteam sa-l urmez in farmacie, pentru ca trebuia sa-mi vorbeasca... si, spunand asta, se facuse rosu ca racul si eu nu stiam ce sa fac cu bagareata de Maryam, atunci am incercat sa dreg Merurile, prefacandu-ma ca-mi amintesc ca trebuia sa iau medicamentele tatalui meu... dar prostovanul acela a ramas acolo privindu-ma cu gura cascata si, in acel punct, ca sa evit alte impresii proaste, i-am spus lui Maryam sa nu ma astepte, pentru ca trebuia sa ridic medicamentele din farmacie. Ea, insa, n-a cedat: nu voia sa piarda o astfel de ocazie si mi-a raspuns ea nu se grabea si ca vine cu mine! Nu mai puteam insista, pentru ca deja devenise banuitoare, si apoi a inceput si ea cu scornelile, ca i se terminase pasta de dinti... in fine, pana la urma a intrat cu mine in farmacie. Din fericire, Saeid s-a dezmeticit si a pregatit in graba o cutie cu medicamente, strecurand inauntru un plic si spunandu-mi ca era reteta. „Va rog sa i-o dati tatalui dumneavoastra si sa-i prezentati omagiile mele", a adaugat si am bagat imediat plicul in servieta ca sa nu-l vada Maryam — cand oare, spun eu, se pune o reteta intr-un plic inchis si sigilat? Daca ar fi putut, Maryam mi l-ar fi luat maini ca sa vada ce era scris: stii si tu cat e intriganta si barfitoare! in plus, toate fetele din scoala vorbesc despre Saeid si multe cred sta in fata farmaciei pentru ele... Cine stie maine ce zvonuri vor circula despre mine? Oricum, Muryam alegea inca pasta de dinti, cand m-am grabit sa ajung aici. Cateva clipe am ramas naucita de aceste noutati incitante, insa apoi, cea mai importanta dintre toate, m-a facut sa ma trezesc brusc: scrisoarea lui Saeid! Era pentru mine: trebuia s-o citesc, dar imi tremurau mainile... nu aveam curaj s-o deschid... ce putea sa fi scris? Pana atunci, nu schimbaseram decat saluturi discrete si murmurate..." carti despre fericire

Traume ascunse. Elibereaza-te de ranile trecutului care iti afecteaza prezentul Un trecut dureros nu exclude un prezent luminos. Lipsa de afectiune, abandonul, neglijarea sau umilirea traite in copilarie sunt traume care ne pot urmari intreaga viata si chiar se pot transmite din generatie in generatie.    Daca vrei sa gasesti drumul vindecarii, esti invitat in cabinetul unuia dintre cei mai cunoscuti psihologi americani. Catherine Gildiner ne spune povestile fascinante ale celor mai memorabili pacienti din cariera sa si ne dezvaluie, pas cu pas, metodele folosite pentru a-i ajuta sa isi regaseasca echilibrul si bucuria de a trai. Exemplele pline de speranta ale celor cinci eroi de pe canapea te vor motiva si pe tine sa-ti infrunti propriii demoni si sa te eliberezi de ranile trecutului. Exista fericire dupa suferinta. Nimeni nu e irecuperabil. Ai avut experiente dureroase? Te lupti si acum cu amintiri care revin necrutatoare si iti erodeaza stima de sine? Iti derulezi in minte si in inima filmul respectivelor evenimente si te intrebi ce ai fi putut face diferit? Ai momente bruste de furie sau de teama, pe care nu ti le poti explica? Daca da, o sa gasesti o sursa de recuperare si de speranta in povestile pacientilor lui Catherine Gildiner, dezvaluite in cartea pe care o tii acum in mana. Psiholog cu peste 25 de ani de experienta, Catherine exploreaza cu autenticitate cinci personalitati captivante, reunite prin profunzimea traumelor care le-au marcat. Fiecare pacient reprezinta un mister care va fi dezvaluit pas cu pas in decursul anilor de terapie, iar situatiile cumplite prin care au trecut reflecta momente traite de foarte multi dintre noi.    Modul in care aceste cinci persoane isi regasesc pas cu pas echilibrul interior, sanatatea emotionala si forta de a depasi trecutul si de a trai din plin prezentul dovedeste ca suferinta nu trebuie sa fie o condamnare pe viata, si ca exista un remediu. O invitatie la asumare si explorare de sine, cartea te ajuta sa iti confrunti cu succes propriii demoni interiori, sa gasesti inspiratie si sustinere in calea ta spre vindecare si liniste. Pacientii lui Gildimer nu sunt victime, ci eroi, si iti vor insufla curajul de a-ti confrunta si trata propriile traume ascunse.    Aceasta carte este pentru tine daca: • ai reactii de furie, panica, anxietate etc pe care nu ti le poti explica • ai avut o copilarie dificila • ai fost tinta hartuirii, abuzului sau negljentei • ai fost manipulat de persoane rauvoitoare • ai fost discriminat pe criterii etnice sau sociale  • ai asistat neputincios la destramarea familiei tale   Deopotriva ravasitoare si plina de speranta. - Newsweek. Cutremuratoare, surprinzatoare, incitanta si profunda; aceasta este, in cele din urma, o carte despre forta conexiunii intre oameni si despre triumful spiritului. - Lori Gottlieb , scriitoare   Aceste povestiri au o forta aproape mitologica, la granita tragediei, dar vireaza in cele din urma spre mantuire, cu ajutorul unei terapeute care isi asuma propriile greseli si cauta sa se cunoasca mai bine pe sine, ca si pe pacientii pe care ii trateaza. N-am putut lasa cartea din mana. - Antanas Sileika carte despre fericire

• Finalist Googreads Choise Award pentru Best Mystery & Thrillersi pentru Best Debut Novel • Unul dintre cele mai asteptate romane politiste ale anului 2022 pentru Googreads, Nerd Daily si Crime by the Book   Cand Chloe Davis avea numai doisprezece ani, din oraselul ei natal din Louisiana au disparut sase adolescente. Pana la sfarsitul verii, tatal ei a marturisit ca le ucisese pe toate si a fost condamnat la inchisoare pe viata, lasand-o pe Chloe si pe ceilalti membri ai familiei sale sa faca singuri fata cumplitului adevar si sa incerce sa isi continue existenta. Au trecut de atunci douazeci de ani, iar Chloe a devenit psihologa, are un cabinet in Baton Rouge si se pregateste pentru propria nunta. Se pare ca, in sfarsit, va avea parte de fericirea pentru care s-a luptat din greu, desi uneori simte ca, asemenea adolescentilor cu probleme pe care ii consiliaza, nu detine deloc controlul asupra vietii sale. Asadar, cand, una dupa alta, pustoaicele din vecini incep sa dispara, amintirea cumplitei veri din copilaria ei revine si o doboara. Oare Chloe e paranoica pentru ca descopera nenumarate asemanari intre crimele din trecut si cele din prezent? Dar daca, pentru a doua oara in viata ei, tanara e pe punctul de a demasca un criminal in serie? O carte exceptional de inteligenta si de captivanta! - The Washington Post   Stacy Willingham ne prezinta o poveste impecabil scrisa si o protagonista a carei vulnerabilitate ne va face sa o indragim imediat. Acesta este un roman de debut extraordinar de puternic, perfect pentru toti cei care vor sa citeasca un thriller plin de suspans. - Booklist   Un thriller psihologic despre fiica unui ucigas in serie. Intens. Intunecat. Infiorator. - Marian Coman, redactor-sef Armada Traducere din limba engleza de Alexandru Szollo. carti despre fericire

Marea carte despre fericire. 100 dintre cei mai cunoscuti experti. 100 dintre cele mai importante secrete ale fericirii - coordonator Leo Bormans 100 dintre cei mai cunoscuti experti in domeniul psihologiei pozitive, din 50 de tari, s-au reunit pentru a scrie cea mai mare carte despre fericire. Multi dintre ei au studiat acest fenomen timp de zeci de ani. Si ce au aflat? Cine sunt cei mai fericiti? Cei de 20 sau cei de 40 de ani? De cati bani ai nevoie pentru a fi fericit? Ce este mai important: o viata profesionala buna sau o viata personala plina? Fericirea este ereditara? Cum sa cresti un copil fericit? Cei casatoriti traiesc mai mult, dar sunt oare mai fericiti? Si, in final, putem invata sa fim fericiti? carti despre fericire

Scopul vietii noastre este fericirea, desi multi oameni cred ca este foarte greu de atins. Sanctitatea Sa Dalai Lama si Howard C. Cutler ne descriu in aceasta carte un drum presarat cu sfaturi bine-venite si intelepte pe care il putem urma si la capatul caruia vom ajunge la o viata mai implinita. Arta fericirii impleteste conceptele si tehnicile de meditatie budiste cu studiile si sfaturile psihologiei occidentale moderne si ne invata cum sa facem fata unor situatii dureroase, dar inevitabile, de ce trebuie sa ne pretuim dusmanii si ce insemnatate au compasiunea, bunatatea si iertarea pentru viata noastra de zi cu zi.   Vederile lui Dalai Lama isi au radacinile intr-o traditie veche de peste 2500 de ani, care ramane insa temperata de bun-simt si de o intelegere complexa a problemelor moderne. Perspectiva lui asupra greutatilor cu care se confrunta lumea contemporana s-a dezvoltat ca urmare a statutului sau special de personalitate de talie mondiala, care i-a permis sa calatoreasca in nenumarate randuri pe glob, sa se expuna diferitelor culturi si oamenilor din toate categoriile sociale si sa faca schimb de idei cu cei mai de seama oameni de stiinta, lideri religiosi si politici. Rezultatul final este o abordare inteleapta, optimista si, in acelasi timp, realista a modului in care putem face fata problemelor noastre. - Howard C. Cutler   Sa reflectam deci la ce e cu adevarat valoros in viata, la ce da sens vietii si sa ne stabilim prioritatile pe baza raspunsului. Scopul vietii noastre trebuie sa fie pozitiv. Nu ne-am nascut cu scopul de a aduce necazuri, de a face rau altora. Ca viata noastra sa aiba insemnatate, cred ca trebuie sa ne dezvoltam calitatile pozitive, esentiale pentru oameni - caldura, bunatatea, compasiunea. Atunci viata noastra va capata mai mult sens si va fi mai impacata - mai fericita. - Sanctitatea Sa Dalai Lama Traducere din limba engleza de Anca Barbulescu. carti despre fericire

Fiecare clipa din viata noastra este unica, iar daca o lasam sa ne scape o pierdem pentru totdeauna - aceasta este filozofia ichigo-ichie, care ne invata ca lucrurile sunt efemere, iar ceea ce traim acum nu se va mai repeta in acelasi fel. Deseori folosita in Japonia pentru a intampina pe cineva sau pentru a-ti lua ramas-bun, expresia ichigo-ichie isi are originile in budismul zen. Hector Garcia si Francesc Miralles ne introduc in arta de a ne bucura de fiecare clipa imbinand filozofia zen cu instrumentele din psihologia contemporana. Vom invata astfel sa apreciem frumusetea naturii trecatoare, sa ne folosim simturile ca sa ne ancoram in prezent, sa fim atenti la magia coincidentelor, sa folosim ichigo-ichie pentru a ne descoperi ikigai-ul, sau scopul vietii, caci numai astfel putem gasi ceea ce ne motiveaza si ce ne aduce fericirea. Traducere din limba spaniola de Lidia Dumitru. carte despre fericire

A plecat din Paris sa se uite pe sine. Dragostea pe care o va intalni va schimba totul.  Povestea lui Diane incepe in mod brutal cu moartea sotului si a fetitei sale, eveniment care o arunca in cea mai cumplita depresie. Totul se opreste in loc, in afara de inima ei, care continua sa bata. Cu incapatanare. Dureros. Zadarnic. Cand cel mai bun prieten si asociat in mica afacere cu o cafenea literara la Paris, Felix, ii propune o calatorie ca inceput pentru o noua viata, Diane alege sa indeplineasca o mai veche dorinta a fostului ei sot si se refugiaza departe de lume, intr-o mica asezare din Irlanda. O intalnire neasteptata cu un barbat taciturn o face pe Diane sa vada din nou lumea cu incredere si cu forta regasita. Fragment din roman:   "Trebuia sa gasesc o metoda ca sa evit sa ma ud de fiecare data cand ieseam sa iau aer. Astazi, eram mai hotarata ca niciodata. Prima rezolutie, sa renunt la umbrela, absolut inutila, de vreme ce am stricat patru in patru zile. A doua rezolutie, sa nu mai am incredere in razele soarelui, care dispareau la fel de repede cum apareau. A treia si ultima rezolutie, sa ma pregatesc sa ies cand ploua, pentru ca, in timp ce imi puneam cizmele, trei pulovere, paltonul si o esarfa, aversa putea sa treaca si reduceam riscul de a ma uda. Aveam sa incerc atunci cand voi avea chef. Tehnica mea functiona. Asta mi-am spus in vreme ce ma asezam pentru prima oara pe nisip ca sa privesc marea. Intamplarea ma adusese in locul potrivit, parca eram singura pe lume. Am inchis ochii, leganata de vuietul valurilor care se spargeau la cativa metri de mine. Vantul imi biciuia pielea si ma facea sa lacrimez, plamanii mi se umpleau de oxigen iodat. Deodata am fost trantita pe spate. Am deschis ochii si l-am vazut pe Postman Pat care ma lingea pe fata. Abia am reusit sa ma ridic. Am incercat cu chiu, cu vai sa-mi scutur nisipul de pe haine, cand cainele a sters-o la auzul unui fluierat. Am ridicat capul. Edward era ceva mai departe. Trecuse cu siguranta pe langa mine, dar nu se oprise ca sa ma salute. Nu era posibil sa nu ma fi recunoscut. Si oricum, cand cainele tau sare pe cineva, minima politete te obliga sa vii sa-ti ceri scuze. Am luat-o pe drumul de intoarcere, foarte hotarata sa ma lupt. In josul potecii care ducea spre case, i-am vazut masina intorcandu-se spre. sat. N-o sa scape asa ieftin. Am urcat in masina. Trebuia sa-l gasesc pe acest mitocan si sa-i arat cu cine avea de-a face.” carte despre fericire

Curajul de a fi fericit. Descopera puterea psihologiei pozitive si un nou mod de a gandi si a trai CUM SA APLICI PSIHOLOGIA SECOLULUI XX LA DILEMELE CONTEMPORANE, PENTRU A GASI FERICIREA   Autorii concentreaza toate cunostintele lor in cateva sfaturi simple, dar in acelasi timp profunde, pentru a ne demonstra ca si noi putem gasi fericirea. O perspectiva profunda despre cum sa‑ti traiesti viata cu mai mult curaj si cum sa‑ti gasesti fericirea de‑a lungul acestei calatorii. La fel ca in Curajul de a nu fi pe placul celorlalti, si in cartea de fata vom urmari dialogul socratic dintre un filosof si un tanar.   Filosoful este de parere ca secretul unei vieti fericite si implinite poate fi regasit in teoriile lui Alfred Adler, una dintre figurile marcante ale psihologiei din secolul al XIX‑lea, a carui activitate a fost multa vreme umbrita de contemporanii sai, Freud si Jung.Tanarul pune la indoiala faptul ca si‑ar putea imbunatati cu adevarat viata doar schimbandu‑si modul de gandire. Cu multa rabdare, filosoful ii explica esenta psihologiei adleriene, o psihologie a curajului, trecandu‑l pe tanar prin toate etapele mentale necesare pentru a realiza acest lucru si demonstrandu‑i atat tanarului, cat si noua schimbarile pe care aceasta teorie le va aduce la modul in care ne traim viata. carte despre fericire

Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin "fericirea de a fi mereu ocupat", pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala. Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai, care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia. - Francesc Miralles, Hector Garcia (Kirai)   Cele 10 legi ale ikigai-ului: 1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata. 2. Priveste lucrurile cu calm. 3. Nu manca pe saturate. 4. Inconjoara-te de prieteni buni. 5. Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare. 6. Zambeste. 7. Reconecteaza-te la natura. 8. Fii recunoscator. 9. Traieste clipa. 10. Urmeaza-ti ikigai-ul. Traducere din limba spaniola de Camelia Dinica. Fragment din cartea "Ikigai. Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita" - Francesc Miralles, Hector Garcia: "Se spune ca aceste valori de comuniune cu natura ale sintoismului se pierd in prezent. Unul dintre cei mai mari critici ai acestei pierderi este alt creator innascut, cu un ikigai foarte bine definit, Hayao Miyazaki, regizorul filmelor de animatie Ghibli. In majoritatea filmelor sale tehnologia, oamenii, fantezia si natura se afla in conflict, dar in final se reconciliaza. In filmul Calatoria lui Chihiro, una dintre metaforele cele mai surprinzatoare este poluarea raurilor, reprezentata de un zeu gras, plin de gunoi. In filmele lui Miyazaki, padurile au personalitate, copacii au sentimente, robotii se imprietenesc cu pasarile. Pe langa revendicarea legaturii cu natura, Hayao Miyazaki, considerat patrimoniu national viu de catre guvemul nipon, este unul dintre artistii care se lasa ghidati de activitatea pe care o desfasoara in prezent. Nu are calculator, foloseste acelasi telefon mobil de la sfarsitul anilor \'90 si isi obliga intreaga echipa sa deseneze manual. Hayao Miyazaki isi regizeaza filmele creand si desenand pe hartie pana la cel mai mic detaliu. Desenul il face sa intre in starea de flux, calculatoarele nu. Multumita obsesiei regizorului, Studioul Ghibli este unul dintre putinele din lume in care aproape intregul proces de productie a animatiei se realizeaza prin tehnici traditionale. Cei care au avut sansa sa viziteze Studioul Ghibli stiu ca daca vor intra acolo intr-o duminica vor vedea ca cineva lucreaza intr-un colt. Un om simplu care nu inalta capul, dar saluta cu un Ohayo ("Buna dimineata!"). Acolo il vor intalni pe castigatorul mai multor Oscaruri, care isi petrece duminica singur, desenand. Pasiunea sa este atat de mare, incat petrece multe duminici acolo, bucurandu-se de flux, traindu-si ikigai-ul mai presus de toate. Mai stiu si ca este preferabil sa nu-l deranjeze pe Hayao sub nici o forma, deoarece are faima de artagos, mai ales daca este intrerupt in timp ce deseneaza. In 2013 Hayao a anuntat ca se pensioneaza. Pentru a sarbatori aceasta retragere canalul de televiziune NHK a realizat un documentar special in care il arata pe Hayao Miyazaki in ultimele sale zile de munca. In majoritatea scenelor din documentar se vede desenand. Intr-una dintre ele apar mai multi colegi de serviciu la o intrunire, iar el se afia intr-un colt si de-seneaza fara a-i asculta pe ceilalti. In alta apare mergand pe jos spre serviciu in data de 30 decembrie (sarbatoare nationala in Japonia) si deschizand usile Studioului Ghibli pentru a-si petrece acolo ziua, desenand in tihna. A doua zi dupa "pensionare", in loc sa plece in vacanta sau sa ramana acasa, a mers la Studioul Ghibli si s-a apucat de desenat. Colegii de munca au ramas masca, nestiind ce sa spuna. Poate cineva sa se retraga cu adevarat daca il pasioneaza ceea ce face? Hayao Miyazaki nu poate sa renunte la desen. La un an de la "pensionare" a declarat ca nu va mai face lungmetraje, insa ca "va continua sa deseneze pana in ziua in care va muri". Dar nu numai japonezii se bucura de aceasta capacitate de a fi in flux; exista artisti si oameni de stiinta si din alte parti ale lumii cu ikigai foarte puternice si bine definite. de aceea nici nu se retrag la pensi cu adevarat. Fac ceea ce le place pana in ziua in care mor. Ultimul lucru pe care l-a scris Einstein chiar inainte de a inchide ochii a fost una din formulele lui, in incercarea de a unifica toate fortele universului. A murit facand ceea ce il pasiona. Eisnstein a afirmat ca daca nu ar fi fost fizician ar fi fost fericit sa se dedice muzicii. Cand nu era concentrat pe fizica si matematica, Einstein se delecta cantand la vioara. Intrarea in starea de flux in timp ce lucra la formulele sale sau canta la acel instrument, ambele reprezentand ikigai-urile sale, ii oferea o mare fericire. Multi dintre acesti artisti pot parea niste ursuzi sau asceti, dar nu fac decat sa-si protejeze ragazul de fericire, uneori sacrificand alte aspecte ale vietii. Sunt exemple de outliers care aplica in mod extrem, intrarea in flux la stilul lor de viata. Un alt exemplu de ascet de acest tip este Haruki Murakami. Din cate se spune, este foarte greu accesibil. Are un cerc de prieteni foarte apropiati, iar in Japonia apare in public doar o data la cativa ani. Artistii stiu cat de important este sa-si protejeze spatiul, mediul, sa nu fie distrasi de nimic pentru a intra in fluxul propriului ikigai." carti despre fericire

Codul emotiilor. Cum iti poti elimina emotiile nerezolvate captive pentru a te bucura de o sanatate perfecta, de iubire si de fericire In cartea sa, Codul emotiilor, renumitul conferentiar si terapeut holistic dr. Bradley Nelson prezinta pe intelesul tuturor modul de functionare a mintii subconstiente. El explica maniera in care incidentele cu mare incarcatura emotionala din trecut te pot afecta inca, din cauza "emotiilor ramase captive". Acestea sunt energii emotionale care salasluiesc efectiv in corpul tau. Dr. Nelson explica limpede si concis cum emotiile captive pot crea durere, functionare defectuoasa, iar mai devreme sau mai tarziu pot conduce la boala. In plus, ele pot avea un efect dramatic asupra modului tau de a gandi, asupra alegerilor pe care le faci si implicit asupra succesului tau viitor. Dar poate cea mai importanta descoperire pe care a facut-o dr. Nelson este ca emotiile captive se pot aduna in jurul inimii, creand un "Zid" care te impiedica sa daruiesti si sa primesti liber iubire. Codul emotiilor este o modalitate simpla, dar eficienta, de a scapa de acest bagaj inutil si nedorit. Eliminarea emotiilor captive conduce frecvent la disparitia problemelor fizice, a autosabotajului si a dificultatilor recurente din cadrul relatiilor. Plina de exemple din numerosii ani de practica ai doctorului Nelson, cartea Codul emotiilor reprezinta o lucrare de tip nou, cum nu a mai fost scrisa vreodata, predestinata sa devina o carte clasica in literatura despre autovindecare. carti despre fericire

Cartea este povestea ilustrata si plina de umor a unui baietel plecat spre o petrecere-surpriza. Calatoria lui este un amestec de evenimente fericite si nefericite care fac deliciul copiilor, intotdeauna dornici sa o mai asculte inca o data si inca o data.   Din fericire, aceasta este o carte pentru tine. Vei afla din ea povestea neobisnuita si simpatica a unui baietel plecat spre o petrecere surpriza. Si tot din fericire, cu cartea aceasta te vei juca multa vreme, pentru ca povestea ei este de neuitat, iar jocurile pe care le poti inchipui cu ajutorul ei te vor face sa razi din toata inima. Parintele care citeste cartea savureaza absurdul comic si alternanta ingenioasa a ilustratiilor color cu cele alb-negru, ca o paralela subtila a calatoriei personajului din carte.   Puteti insoti lectura cartii cu activitatile din Fisa de lucru Din fericire.   Remy Charlip (1929-2012) a fost un artist american cu talente multiple: scriitor, coregraf, director de teatru, scenograf si profesor. A castigat de trei ori premiul New York Times pentru Cea mai Buna Carte Ilustrata a Anului, a fost premiat cu Marele Premiu pentru Ilustratie in cadrul targului de carte pentru copii de la Bologna si a fost bursier Guggenheim. carti despre fericire

Ce inseamna fericirea. Despre libertatea spirituala in psihologia occidentala si intelepciunea orientala De ce oamenii accepta viata, dar nu stiu s-o iubeasca, privind infricosati spre capatul ei? De ce cautarea fericirii duce la stari de tensiune si anxietate? De ce omenirea si-a pierdut sensul si de ce prea putini simt ca si-au gasit calea? De ce in suflet se da un razboi din care cei mai multi ies invinsi?   De multe ori ti-e chiar frica sa-ti pui de unul singur aceste intrebari.   Alan Watts iti ofera cateva raspunsuri. Ce inseamna fericirea este o carte care pune in balanta filosofia orientala si pe cea occidentala si compara ideile propuse de diferite religii. Trecute prin filtrul principiilor autorului si al conceptelor societatii de la mijlocul secolului al XX-lea, mesajele din acest volum ne amintesc ca linistea interioara isi are izvorul in intoarcerea la timpul primordial, cel in care omul era una cu natura, cand traia in armonie cu ea, nu in izolare.    Citind aceasta carte, iti vei schimba perceptia asupra fericirii si vei afla care este drumul pe care trebuie sa mergi pentru a te simti linistit si implinit.   Alan Watts (1915–1973) a fost filosof englez, scriitor si orator de renume international. In tinerete a devenit pasionat de Orient si a publicat articole pe aceasta tema inainte de a scrie prima sa carte. Din 1938 s-a mutat la New York si apoi la Chicago, unde va fi cativa ani preot anglican, inainte de a parasi Biserica. Va preda apoi la American Academy of Asian Studies din San Francisco. Alan Watts a fost profund atasat de filosofiile indiene si de gandirea taoista. Este cunoscut mai ales pentru interpretarea filosofiei asiatice pentru a o face accesibila Occidentului. Lucrarile sale abordeaza aplicarea in viata de zi cu zi mai ales a invataturilor budismului zen.    Ce inseamna fericirea a fost publicata initial in anul 1940. Autorul pune in discutie modalitatile prin care oamenii cauta fericirea, motivele pentru care sunt nefericiti si de ce, uneori, se instaureaza haosul in societate. Temele din carte sunt abordate atat din perspectiva formarii spirituale a lui Alan Watts, cat si in functie de conceptiile si structura societatii din acea perioada.  Vei afla de ce libertatea spiritului este cea mai importanta nevoie umana. - Kirkus Reviews   Alan Watts vorbeste despre intoarcerea la radacini si contopirea cu natura, pentru ca de acolo sa incepi sa te regasesti. - The Buddhist Review Acceptarea senina a tuturor contradictiilor si paradoxurilor - aceasta este fericirea autentica. - New World Library carte despre fericire

O reuniune de douazeci de ani de la terminarea liceului este punctul de pornire al unui sir de evenimente, reasezari interioare si descoperiri de sine in care, probabil, multi dintre noi se vor regasi. Taceri vinovate care acopera traume, casnicii cu nefericirile ascunse de ochii lumii, iluzii de care se agata personajele din teama de a infrunta adevarul, caruseluri de emotii care ajung sa genereze frustrari si sa le perpetueze.   In romanul sau de debut, Nu-i usor sa fugi de fericire, Laura Frunza reuseste sa-si captiveze cititorul mai ales prin protagonistii sai cu care este usor de empatizat. Ileana este o fotografa de renume international, framantata de nesigurante pe care le mascheaza sub o aparenta de femeie dezinhibata si libera. Puterea ei sta in lipsa radacinilor si a oricaror legaturi afective profunde. Dar reaparitia in viata ei a lui Bogdan, fostul coleg de liceu, dezvaluie faptul ca aceasta nu este de fapt o putere, ci mai degraba o slabiciune. De cealalta parte, Bogdan este un politist usor atipic, care se straduieste sa-si creasca singur cele doua fetite si care, bazandu-se mai mult pe intuitie si pe perseverenta, reuseste sa forteze granitele stramte ale fricii de viata a Ilenei. O carte care propune si apoi rezolva destine complicate, noduri dureroase in vietile familiilor sau diferite tipuri de abandon - fizic si emotional. Prin acest debut frumos, ambitios prin temele abordate, cu o sinceritate si o caldura a stilului care te apropie de personaje si le face usor de indragit, Laura Frunza ne provoaca sa ne intrebam daca intelegem oare ceva din traumele prin care trecem si pe care, de multe ori, le perpetuam la randul nostru catre generatia urmatoare. - Simona Antonescu   Daca nu as fi stiut ca aceasta este cartea de debut a Laurei Frunza, nu as fi avut nicio sansa sa-mi dau seama doar citind-o. Caci constructia cartii este impecabila, personajele sunt cat se poate de veridice, iar fluiditatea si ritmul sunt sustinute pe tot parcursul sau. Am apreciat in mod deosebit rabdarea in a construi un roman cu multiple substraturi, cu personaje cat se poate de reale, rupte din viata, cu bagaje emotionale pe care le cara dupa ei ca pe o valiza veche de care si-ar dori sa scape, dar nu pot. M-am bucurat sa citesc un roman de dragoste care este mult mai mult decat atat, un roman cu multiple schimbari de perspectiva, care m-a plimbat prin vietile protagonistilor ca printr-un labirint sufletesc pe ale carui alei simti ca te poti pierde definitiv, dar traiesti totusi cu speranta ca, in cele din urma, vor gasi drumul spre iesirea salvatoare. Laura Frunza scrie cu precizie si nu se abate de la povestea pe care o are de spus, insa o face cu emotie si onestitate in acelasi timp. - Camelia Cavadia   Eu nu sunt o cititoare-model de romane de dragoste. Cu toate astea, am si eu modelul meu preferat de poveste de iubire, si anume Imblanzirea scorpiei (in toate variantele sale, de la Shakespeare, la Frumoasa si Bestia). Asa ca mi-a placut romanul de debut al Laurei Frunza, Nu-i usor sa fugi de fericire, in primul rand pentru ca am descoperit in Ileana Damaschin o noua Catarina. In al doilea rand, mi-a placut stilul onest si echilibrat al scriiturii, care mi s-a parut ca se potriveste perfect cu povestea inspirata si ancorata in realitatea contemporana a adultilor de azi (mai exact, a celor aflati in jurul varstei de 40 de ani). Roman de debut al unei autoare care si-a format mana scriind articole si traducand, cartea Laurei Frunza este, din mai multe puncte de vedere, o carte a curajului. Curajul autoarei de a publica un roman asa cum i-ar placea sa citeasca, curajul personajelor de a-si infrunta si depasi traumele si chiar, de ce nu?, curajul unei editoare care se marturiseste a nu fi cititoare de romane de dragoste, dar care a descoperit ca poate lucra cu mare placere la o astfel de carte. Circuitul curajului se poate incheia perfect cu cititoarea sau cititorul care isi inchipuie ca asta nu e o carte pentru ea sau pentru el, dar care isi face curaj s-o inceapa. - Laura Caltea   Laura Frunza traduce carti, scrie pe blogul personal si lucreaza in Resurse Umane la o companie multinationala. A absolvit in 2003 Facultatea de Litere, specializarea Germana-Engleza, cu intentia de a lucra in domeniul editorial si, desi a fost un drum ocolit, in prezent face ceea ce si-a dorit: scrie recenzii, modereaza evenimente, ateliere si lansari de carte, intervieveaza scriitori si promoveaza cititul in randul copiilor si tinerilor. Din 2008 scrie pe blogul personal, un blog de lifestyle pentru viata de familie. Ii place sa calatoreasca si sa lucreze de acasa si, uneori, le combina pe amandoua. A mai publicat o carte diy - do it yourself (Braie de inspiratie folclorica) si si o poveste terapeutica pentru copii (Gloria si unicornul magic ) scrisa impreuna cu alte mame influencer. In prezent, locuieste in Bucuresti impreuna cu sotul si cei doi copii. Nu-i usor sa fugi de fericire este romanul ei de debut. carte despre fericire

• Autor distins cu  Premiul Nobel  pentru literatura in 1950 Fericirea, spune Russel, e o stare care se cucereste. Si nu in ultimul rand, credem noi, citind paginile spirituale si pline de eleganta ale acestei carti. Vom constata ca un ganditor englez ramane unul englez tocmai pentru ca nu ne face nici o clipa sa-i avem in minte, de pilda, pe moralistii francezi. Din intalnirea cu ceilalti, Bertrand Russell nu trage concluzia ca trebuie sa ne refugiem, compensativ, in singuratate, pentru a ne rumina, cu o voluptate perversa, nefericirea si spaimele. Sa incercam, dimpotriva, sa ramanem orientati catre locurile marilor intalniri cu semenii nostri. Exista munca facuta cu pasiune, familia, prietenia... Nu e usor sa ajungi in aceste locuri. Pentru a le descoperi, trebuie mai intai sa stim ce avem de lasat in urma: competitia prosteasca, aroganta plictisului si antrenul vid, oboseala vinovata, obsesia culpei si mania persecutiei. Scopul meu e sa ofer un leac nefericirii de care sufera zi de zi majoritatea oamenilor din tarile civilizate. - Bertrand Russell Recomandata tuturor parintilor, educatorilor si politicienilor de pretutindeni. - The Atlantic Traducere din limba engleza de S.G. Dragan. carti despre fericire

Despre viata buna si cum s-o traim. Lectiile celui mai indelungat studiu Harvard asupra fericirii (1938-2018) Care este secretul unei vieti bune, fericite si implinite? Potrivit initiatorilor Studiului Harvard al dezvoltarii adulte, cel mai lung studiu despre fericire realizat vreodata, raspunsul la aceasta intrebare este deja la indemana ta.   Cuvantul-cheie in jurul caruia se construieste raspunsul, pe cat de simplu, pe atat de surprinzator, este: relatiile. Cu cat sunt mai puternice relatiile noastre, cu atat avem mai multe sanse sa ducem o viata fericita, plina de satisfactii si, mai presus de orice, sanatoasa. De fapt, Studiul Harvard al dezvoltarii adulte demonstreaza ca legaturile stranse cu cei din jur ne pot influenta sanatatea mintii si a corpului pe tot parcursul vietii.   Valoroasele perspective din aceasta carte sunt date de experientele individuale ale sutelor de participanti la Studiul Harvard, urmarite an de an pe parcursul intregii perioade adulte, iar intelepciunea lor e sustinuta prin cercetarea stiintifica din acest studiu si din multe altele. Relatiile, sub orice forma: de prietenie, de parteneriat romantic, de familie, de serviciu, intre parteneri de tenis, intre membrii clubului de lectura, in cadrul unui cult, toate contribuie la o viata mai fericita, mai sanatoasa. Si, dupa cum arata studiul, niciodata nu e prea tarziu pentru a intari relatiile pe care le avem sau pentru a construi altele. Prin povesti de viata convingatoare, pline de semnificatii si impresionante, aceasta carte ne invata cum sa ne modelam vieti mai armonioase si mai deschise catre profunzime prin intermediul conexiunii cu oamenii din jurul nostru.   Discursul TED al lui Waldinger despre Studiul Harvard a fost urmarit de peste 42 de milioane de ori si este unul din primele zece cele mai vizionate discursuri TED de pana acum.   Robert Waldinger si Marc Schulz ne calauzesc pe drumul cautarii celei mai mari nevoi ale noastre: legaturile umane profunde… Combinatia dintre rezultatele unui studiu de satisfactie a vietii desfasurat pe o perioada de 80 de ani si povestile emotionante ale participantilor demonstreaza ca invataturile de altadata sunt inca valabile, o viata de calitate are la baza relatii de calitate. - Jay Shetty   Waldinger si Schulz sunt experti internationali in lucrurile contraintuitive care dau sens vietii. - Laurie Santos, expert in fericire   Despre viata buna ne arata cine ajunge sa traiasca fericit, cine nu si de ce – si cum poti folosi aceasta informatie incepand chiar de azi. - Arthur C. Brooks   O carte senzationala. - Richard Layard, autorul cartii Secretele fericirii     Robert Waldinger este profesor de psihiatrie la Harvard Medical School, director al Studiului Harvard al dezvoltarii adulte de la General Hospital din Massachusetts, si cofondator al Fundatiei Lifespan Research. Este psihiatru practician si psihanalist, si coordoneaza programul de formare in psihoterapie pentru rezidentii Harvard. De asemenea, este maestru zen (Roshi) si preda cursuri de meditatie in New England si in toata lumea.    Marc Schulz este director asociat al Studiului Harvard al dezvoltarii adulte si doctor in psihologie al Bryn Mawr College. Totodata, coordoneaza programul de date stiintifice si, anterior, a condus departamentul de psihologie si programul de doctorat in psihologie clinica si comportamentala din cadrul Bryn Mawr. Este terapeut practician si a urmat cursurile postdoctorale in sanatate si psihologie clinica la Harvard Medical School. Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor. carte despre fericire

lluzia fericirii. Cum sa intelegem dorintele si frustrarile omenesti   Nu va creati valori eronate si asteptari dezamagitoare. Faptul ca toata lumea aspira la fericire dovedeste ca idealul fericirii e cel mai neimplinit. De ce mai insistam dar cu aceasta isterie a fericirii, daca rezultatul e defectuos? Raspandind iluzia fericirii, raspandim depresia, chiar daca avem bune intentii. Noi traim in secolul cu cele mai multe carti despre fericire pe cap de depresiv; aceasta e cam tot ce a dobandit cultul fericirii deocamdata.     Din curpinsul cartii: • De ce nu poate exista o formula comuna a fericirii. • Ce credeau Socrate, Wittgenstein sau Kant despre fericire. • De ce raul ne influenteaza mai puternic decat binele. • Cum piramida lui Maslow compromite ideea de fericire. • Criza varstei de mijloc si avantajele nebanuite ale batranetii. • Cum se explica nefericirea din cartierele bogate. • Tristetea ca semn al desteptarii filosofice carte despre fericire

Autoare tradusa in peste 20 de tari, nominalizata la Orange Prize for Fiction si premiata cu Commonwealth Writers\' Prize (2011)   Daca ai fi in razboi, ai ucide – sau te-ai lasa ucis? Iata una dintre intrebarile fundamentale ale unui roman despre iubire si trauma, natura urbana si natura umana.   Attila, gurmand de varsta mijlocie, psihiatru specializat in trauma de razboi. Jean, atleta de ocazie, biolog care cerceteaza obiceiurile vulpilor urbane. O intalnire intamplatoare pe Waterloo Bridge. Dar exista intalniri intamplatoare? Doar probabilitati inalte, ar spune Attila. Sau instincte de supravietuire care pot conduce la un numar fix de scenarii, ar completa Jean. Fericire este povestea a doi oameni de stiinta confruntati cu trecutul, marginalitatea, iubirea si posibilitatea conexiunii. Cei doi sunt insotiti de o armata insufletita de vulpi, coioti, papagali, maturatori de strada, statui vivante si agenti de parcare, locuitori ai Londrei care acum ies la iveala si nu rateaza nicio misiune de salvare – daca nu e vorba despre ei insisi. Un roman uluitor. - Salman Rushdie   Amintind uneori de stilul lui Michael Ondaatje, Fericire este o meditatie pe marile teme: iubirea si moartea, cruzimea si mila. Dar Forna transforma aceasta materie prima intr-o creatie flamboaianta, cu siguranta si delicatete sublime. - Washington Post   O carte despre haosul glorios, ireductibil al umanitatii, plina de durere, constientizare si bucurie. Nu vrea sa ne faca sa ne simtim bine; vrea sa ne faca sa simtim tot. - Times Literary Supplement Aminatta Forna s-a nascut in Scotia, a fost crescuta in Sierra Leone si Marea Britanie si si-a petrecut copilaria in Iran, Thailanda si Zambia. Spune intr-un interviu ca, ori de cate ori cineva devine foarte curios in legatura cu identitatea ei, obligand-o sa puna etichete finale, e un semn ca acea persoana nu se simte confortabil in propria piele. Acida si directa atat in scris, cat si ca prezenta publica, Aminatta Forna este autoarea a trei romane: The Hired Man, The Memory of Love (premiat cu Commonwealth Writers\' Prize si nominalizat la Orange Prize for Fiction, 2011) si Ancestor Stones, si a unui volum de memorii, The Devil that Danced on the Water.  Ilustrator Coperta: Kadna Fragment din cartea " Fericire" de Aminatta Forna "Jean alerga indiferent de vreme, pana si ploaia era binevenita. Ploaia alunga pietonii de pe trotuare. Acasa, in Massachusetts, lui Jean ii placea sa alerge distante mari, pe malul raului, pe ploaie, ba chiar si pe zapada. Pe cand avea zece ani, vazuse o femeie, Katherine Switzer, alergand la maratonul din Boston, urmarita pe cel putin o parte din pista de oficiali furiosi. Mama lui Jean tataise. Tatal lui Jean spusese: „Ce Dumnezeu, lasati femeia sa alerge!" Mama lui Jean tataise a doua oara, din cauza blasfemiei. Dupa o jumatate de ora, Jean iesise din casa sa alerge, echipata in pantaloni scurti si tenisi. De atunci, alergase toata viata, de la moda cu bentite si jambiere, pana la cea cu monitoare cardiace si bauturi energizante. Alergase la vreo zece maratoane sau mai multe, alaturi de femei si de barbati, de pui uriasi si cai mascote si, o data, de un barbat gol. Singura data cand se oprise din alergat fusese inainte si dupa nasterea fiului ei. Alergase pe toata durata casniciei. In urma cu patru ani, alergase departe de casnicie. Astazi, Jean alerga asa cum alergase intotdeauna, singura si in liniste, cu minimum de echipament. Singurul lucru care se schimbase recent fusese ca la Londra purta casti antizgomot, ca sa atenueze vuietul traficului, preferand sa alerge pe fundalul propriului ritm cardiac si al sangelui care ii navalea in urechi. Astazi era o zi buna de alergat. Senina, dar cu aerul intepator. S-a indreptat spre Parcul Burgess, unde s-a intalnit cu oameni care-si plimbau cainii sau impingeau carucioare. In varful copacilor inalti, un stol de ciori infrunta vantul si astepta rabdator. Jean a facut o tura de Myatt\'s Fields si s-a intors pe la Camberwell Green, prin Calypso Crescent si Parcul Brunswick. Fara sa-si dea seama, alegea rute care o duceau prin spatii verzi, indiferent care." carte despre fericire

Puteti avea o sanatate perfecta a corpului si a mintii !   Deoarece medicina alopata nu a reusit sa stavileasca avalansa de boli degenerative intr-o lume in care sanatatea este continuu in declin, medicina holistica a devenit o alternativa importanta dupa anii 1990. Bazandu-se pe programul de dezvoltare a capacitatilor mintii cu cel mai mare succes in lume la ora actuala, Tu, vindecatorul va ofera cursul complet al tehnicilor Silva de control al mintii, intr-un format usor de adaptat caracteristicilor fiecaruia. In doar patruzeci de zile, Tu, vindecatorul va poate invata sa folositi puterea mintii pentru a porni cu hotarare pe calea spre o sanatate perfecta.   Jose Silva, un stralucit cercetator autodidact, a inceput sa se ocupe de explorarea mintii in anii 1940. Dupa experimente indelungate, a observat ca mintea functioneaza pe mai multe frecvente sau niveluri diferite. A descoperit ca prin acordarea la o frecventa speciala numita alfa este activata insanatosirea. Starea aceasta va poate ajuta sa obtineti o sanatate perfecta, poate fi aplicata pentru autovindecare in timp ce lucrati cu personalul medical care va ofera ingrijire si poate fi folosita pentru a-i ajuta pe altii sa se vindece. Tu, vindecatorul va invata sa activati frecventele nivelului alfa oricand doriti.   In 1966, Jose Silva a inceput sa predea Metoda Silva de control al mintii. Pe baza invataturilor sale, zece milioane de oameni din peste optzeci de tari si-au gasit calea catre succesul profesional, fericirea personala si o stare perfecta de sanatate. Colaborand cu Robert B. Stone, doctor in filozofie, autor a peste saptezeci si opt de carti de autoajutorare si instructor pentru Metoda Silva, Jose Silva a adaptat aceste tehnici uimitoare pentru a va asista in crearea unei vieti mai sanatoase, mai fericite si mai vibrante.     Un instrument senzational, folositor... un dar foarte ademenitor si practic. — Magical Blend Magazine   Schimbandu-va modul de gandire, va puteti schimba sanatatea. — Connecting Link   Cand avem de-a face cu medicina mintii, exista cu siguranta multa ceata care trebuie destramata. Jose Silva face acest lucru mai bine decat oricine altcineva. — Fate carti despre fericire

In prima zi din primavara lui 2010, Agatha paraseste inchisoarea, insa nu pe poarta principala. Dupa trei ani petrecuti in spatele gratiilor, pedeapsa care i-a mai ramas de ispasit nu mai este atat de mare. Atunci de ce s-a hotarat brusc sa evadeze? Intr-o benzinarie se imprieteneste cu Milly si cele doua femei pornesc intr-o calatorie de-a lungul Statelor Unite. Agatha nu-i dezvaluie secretul ei, ci dimpotriva, ii transmite bucuria sa nestavilita de a trai. Desi le despart douazeci de ani, Agatha si Milly ajung sa impartaseasca aceleasi visuri si aceeasi credinta in iubire. Pana unde suntem dispusi sa mergem in cautarea fericirii? si la ce nu trebuie sa renuntam niciodata? Marc Levy este cel mai citit autor francez contemporan. Cartile lui sunt traduse in 47 de limbi, regasindu-se pe majoritatea listelor de bestseller din tarile in care este publicat. Nascut in 1961, la Paris, Marc Levy a avut parte de un parcurs profesional fascinant: a fost mai intai voluntar la Crucea Rosie, apoi antreprenor in SUA, dupa care a fondat una dintre cele mai importante companii de arhitectura din Franta. Cariera sa de scriitor a demarat cu maximum de succes in anul 2000, cand a publicat romanul si daca e adevarat…, vandut in intreaga lume in milioane de exemplare si ecranizat de Steven Spielberg (2005).      Fragment din romanul "Un alt fel de fericire" de Marc Levy:     “Un tren de marfa sosea in departare, inaintand pe calea ferata care strabatea campia. Milly estima timpul de care avea nevoie ca sa se intersecteze cu soseaua lor si arunca o privire in oglinda retrovizoare. Fordul se apropia.     — E poate un tip care vrea sa pacaleasca radarul.     — Cum adica?     — E o tehnica pentru zapacit politistii pititi pe drumurile laterale, care te iau la ochi din masina lor cu un radar mobil. Cand dai peste un fraier care circula peste viteza legala, te tii scai de el. Cel care deschide calea e prins cu ocaua mica, cel care il urmeaza scapa cu fata curata.     — Ca veni vorba de scapat, vad un tren care se-apropie vertiginos, incetineste si n-o fa pe tampita, n-o sa avem timp sa trecem.     Milly se supuse si ridica piciorul de pe acceleratie. Agatha se uita la Fordul care se facea din ce in ce mai mare in oglinda.     Mecanicul locomotivei care tracta un convoi interminabil actiona sirena in timp ce se apropia de trecerea la nivel lipsita de bariere. Instalatia de semnalizare incepu sa clipeasca, lumina ei intermitenta fiind insotita de sunetul unui clopotel.     Milly intoarse rapid capul spre Agatha si striga:     — Inchide ochii!     Apasa cu toata greutatea corpului pe pedala de acceleratie, iar motorul Oldsmobilului, urland, dadu tot ce-avea mai bun. Acul tasni la celalalt capat al vitezometrului. Masina se apropia de sine, daca avea sa le traverse cu aceeasi viteza, urma sa ramana fara osii. Vazand ca un nor de praf se ridica in fata lui, Tom intelese pe data ca i se tragea clapa. Accelera, depasi Oldsmobilul si trecu calea ferata. Dar, chiar inainte sa o traverseze, Milly calca frana pana la podea, trase de volan si apasa din nou pe acceleratie, silind masina sa porneasca in lateral ca s-o aduca pe axul drumului paralel cu sinele.     Cand se napusti marfarul care o despartea acum de Ford, se opri ca sa bage in marsarier, dadu cu spatele pana la sosea si o porni in goana spre Woodward.     — Doar atat, jos palaria! gafai Agatha.     Dar Milly n-avea vreme sa se bucure de compliment, privirea i se plimba de la parbriz la oglinda retrovizoare; pana cand trecea trenul, urmaritorul nu le putea vedea. La prima intersectie, o apuca spre sud, apoi, la urmatoarea, spre vest, depasi un convoi de camioane si se indrepta spre dealuri.     — Cred ca l-am pacalit, spuse ea.     — Cred mai ales ca esti nebuna de legat. Dar nu e un repros, dimpotriva.” carti despre fericire

Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare Practica mindfulness nu este nicidecum o toana recenta. Culturile stravechi si religiile de pe toata suprafata globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode - de la meditatie si rugaciune pana la yoga si tai-chi - pentru a ajuta oamenii sa progreseze catre starea de bine prin concentrarea atentiei si prin acordarea la clipa prezenta. Acum s-a dovedit stiintific ca starea de atentie constienta ne potenteaza bunastarea fizica, mintala si sociala. Inarmat cu dovezi empirice, Siegel adopta o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor de mindfulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata.   In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeaza o legatura - sau rezonanta - care controleaza anumite circuite sociale si emotionale din creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor "circuite de rezonanta" - o dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.   Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe, volumul Neurostiinta fericirii (editia a doua a titlului Mindfulness si neurobiologie) ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice, a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii. carti despre fericire

„In cartea Metoda Sedona, Hale Dwoskin ne ofera o formula practica, dovedita si plina de intelepciune pentru eliberare emotionala si mentala in scopul experimentarii bucuriei si placerii, sau pur si simplu a bucuriei de a fi in viata.” – John Gray, Ph. D., autorul bestsellerului Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus „Metoda Sedona reprezinta un program unic, care iti permite sa introduci schimbari pozitive in viata ta. Pe masura ce vei invata acest proces simplu de eliberare de emotiile care te impiedica sa te bucuri de abundenta si de fericire, teama si anxietatea ta se vor dizolva treptat. Daca iti vei da voie sa aplici exercitiile din aceasta carte, vei fi socat sa constati cat de rapid ti se va transforma viata in bine!” – Cheryl Richardson, coautoarea cartii Tu iti poti crea o viata de exceptie „Metoda Sedona este un instrument extrem de puternic, care te va ajuta sa iti descoperi echilibrul interior si libertatea emotionala. Tehnicile sale te ajuta sa iti transformi rapid starea de constiinta de la una de stres si rezistenta la una de relaxare si acceptare. Iti recomand insistent aceasta carte.” – Debbie Ford, coautoarea cartii Efectul Umbrei „Este o carte genial de simpla si, de fapt, pur si simplu geniala! Metoda Sedona este o carte ideala pentru antrenorii de viata, pentru terapeuti, vindecatori, manageri si pentru orice om care doreste sa isi schimbe rapid viata in bine, dar cat mai lin cu putinta.” – Gay Hendricks, Ph. D., autorul cartilor Cinci dorinte si Puterea unui singur gand  „Metoda Sedona reprezinta o contributie dintre cele mai importante la domeniul acceptarii si transformarii de sine. Metoda este similara unei invataturi budiste prezentate intr-o forma occidentala accesibila, putandu-ne elibera mintea si inima de limitarile create de noi insine si de vechile povesti pe care ni le spunem singuri.” – Lama Surya Das, autorul cartii Trezirea lui Buddha din interior si Renuntarea la cel care ai fost „Metoda Sedona este un instrument eficient prin care ne putem elibera de mentalitatea de ‚victima’. Hale Dwoskin ne incurajeaza sa nu ne mai cedam puterea personala altora, ci sa privim in interiorul nostru si sa preluam controlul asupra propriilor experiente de viata. Este o metoda fantastica!” – Susan Jeffers, Ph.D., autoarea cartilor Accepta-ti teama, dar nu te lasa inhibat de ea si Acceptarea incertitudinii „Hale Dwoskin ne prezinta in aceasta carte un sistem terapeutic foarte eficace, cu foarte multe exemple concrete prin care poate fi transpus in practica. Metoda Sedona contine numeroase perle ale intelepciunii care ne pot conduce pe un nou nivel de constiinta. Practicarea acestor principii te poate ajuta sa te intorci acasa. Aceasta carte este un manual rar intalnit si extrem de util al trezirii personale.” – Alan Cohen, autorul cartii De ce este mizerabila viata ta si ce poti face in aceasta privinta „Nu exista pelerinaj mai important ca cel al autoexplorarii. Metoda Sedona este un instrument pretios care ne poate ajuta de-a lungul calatoriei catre descoperirea de sine, conducandu-ne catre revelatii personale si catre noi inceputuri. Este o carte scrisa cu intelepciune si compasiune, intr-un stil simplu, si ne ofera modalitati concrete prin care ne putem trai viata la care am visat dintotdeauna.” – Barbara De Angelis, Ph.D., autoarea cartilor Momente reale si Ce doresc femeile sa stie barbatii „Aceasta carte prezinta o modalitate profunda si eficienta de obtinere a unor imbunatatiri imediate si durabile in viata personala si de afaceri. Este uluitor de eficienta!” – Brian Tracy, autorul cartii Deals! „Metoda Sedona este un instrument extrem de eficient de eliberare emotionala si de atingere a starii de bunastare.” – Mark Victor Hansen, coautor al seriei de carti din ciclul Supa de pui pentru suflet (nr. 1 pe lista de bestselleruri ale ziarului New York Times) si coautor al cartii Milionar la minut „In mod similar Cabalei, care ne invata legile spirituale elementare ale existentei, Hale Dwoskin priveste dincolo de simplele simptome ale negativitatii emotionale, cautand eliberarea si controlul in acest plan. Daca vrei sa iti schimbi dramatic viata in bine intr-un timp foarte scurt, incepe sa aplici Metoda Sedona chiar de astazi.” – Yehuda Berg, autorul cartii Cele 72 de nume ale lui Dumnezeu „Este o carte revolutionara, care te ajuta sa iti realizezi scopurile si visele, si sa traiesti o viata mult mai bogata, mai incarcata de semnificatii si mai satisfacatoare. si totul fara sa trebuiasca sa faci un efort prea mare!” – Robert Kriegel, Ph.D., autorul bestsellerurilor Daca nu e stricat – strica-l! si Cum sa reusesti in afaceri fara a trebui sa muncesti din greu „Metoda Sedona este un ghid practic si usor de folosit de eliberare a tensiunilor emotionale, fiind unul din principali pasi pe care ii recomand in practica mea medicala pentru cultivarea rezistentei, vitalitatii si sanatatii pe termen lung. Aceasta carte este un instrument pretios pentru orice program de sanatate.” – Frank Lipman, doctor in medicina, autorul cartii Regenerare totala „Metoda Sedona ne-a invatat sa lucram bazandu-ne pe puterea noastra, nu din teama. Dupa ce am invatat sa ne eliberam de tensiunile emotionale, am devenit autoare de bestselleruri, conferentiare si consiliere spirituale. Pana sa aflam de Metoda Sedona si de modalitatea de eliberare de blocajele pe care ni le-am construit singure in calea ‚maretiei’ noastre, nici nu am fi visat la astfel de realizari. Eliberarea emotionala ne-a ajutat sa evoluam de-a lungul caii noastre spirituale mai rapid decat orice alta practica pe care am aplicat-o in trecut. Pana sa o descoperim, rataceam fara sa ne gasim calea; Metoda Sedona ne-a deschis poarta catre adevarata munca spirituala. Noi credem din toata inima ca daca inveti sa te eliberezi, TOTUL devine posibil pentru tine.” – Barbara Mark si Trudy Griswold, coautoare ale cartilor Trilogia The Angelspeake si Pana in rai si dincolo de el: conversatii cu sufletele aflate in tranzitie „Ca autoare, conferentiara la nivel international si vaduva a lui Earl Nightingale, am cautat ani la rand o metoda pe care sa o pot preda si care sa ii ajute pe oameni sa se ‚elibereze’ si sa isi traiasca viata fara limitari. Desi adevarul etern potrivit caruia noi devenim ceea ce gandim a cucerit intreaga lume, marea majoritate a oamenilor descopera ca vechile obisnuinte mor greu. Cel mai adesea, schimbarea modului restrictiv de a gandi necesita instrumente precise. Am descoperit recent o metoda verificata prin incercare si eroare care da rezultate indiferent cine o incearca: Metoda Sedona. Acum o poti descoperi la randul tau!” – Diana Nightingale, proprietara editurii Keys Publishing, conferentiara la nivel international si autoare a cartii Invata sa zbori ca o privighetoare[1] carte despre fericire

Creierul nostru invata in permanenta, asa ca este proiectat sa fie schimbat de experientele pe care le traim. El are insa tendinta naturala de a se agata de tot ce e negativ si e foarte reticent cand vine vorba de memorarea informatiilor pozitive. Lucrul acesta ne-a fost necesar de-a lungul evolutiei, dar in lumea moderna ne impiedica sa ne bucuram cu adevarat de viata. Rick Hanson, renumit psiholog si specialist in neurostiinte, ale carui carti au fost traduse in 31 de limbi, ne dezvaluie puterea experientelor pozitive de a ne schimba functionarea creierului, mentalitatea - si, prin urmare, viata - in bine. Pornind de la cele mai noi descoperiri din domeniul neurostiintific, prezentate intr-un limbaj accesibil, cu ajutorul unor exercitii simplu de efectuat, cartea ne ajuta sa aplicam corect cunostintele legate de functionarea creierului pentru a invata sa ne transformam, sa fim fericiti, optimisti si increzatori in propriile forte.   Cultivarea fericirii este una dintre cele mai importante abilitati pe care ni le putem dezvolta de-a lungul vietii. Aceasta carte ne pune la dispozitie pasi simpli si accesibili pentru a atinge pacea si bucuria. - Thich Nhat Hanh   Unul dintre cei mai mari specialisti in antrenarea mintii ne arata cum sa cultivam partile bune si utile din interiorul nostru. Un dar inspirat si intelept, alaturi de exercitii optimiste, care ii vor ajuta realmente pe cititori. O carte despre speranta si bucurie! - Dr. Paul Gilbert Traducerea din limba engleza de Irina Nicolaescu. carte despre fericire