Inteligența emoțională de Daniel Goleman este o carte care încearcă să pătrundă și să explice câteva din secretele minții umane.
În urma cercetărilor din psihologie, Goleman aduce în prim-plan importanța emoțiilor în dezvoltarea personalității umane, și este primul autor care a propus termenul de „inteligență emoțională” ce explică de ce uneori ajung lideri oameni care nu neapărat au un IQ foarte mare, cât persoane capabile să se descurce cu ușurință în diverse situații și să își adapteze comportamentul în funcție de nevoi.
Autorul face distincția între mintea rațională și cea emoțională (impulsivă, câteodată aproape ilogică). De ce este important să fim conștienți de această dualitate a minții? Deoarece ,,cu cât un sentiment este mai intens, cu atât mintea devine mai dominant emoțională – și deci mai ineficientă din punct de vedere rațional”. Iată de ce nu este productiv să luăm decizii când suntem foarte fericiți sau dimpotrivă, furioși ori nervoși.
Pe de altă parte, partea emoțională a minții acționează câteodată ca un instinct pe care este bine să îl urmăm pentru că ,,Atunci când simți că un lucru este bun, ai o altfel de convingere – mai profundă – decât atunci când știi că un lucru este bun din punct de vedere rațional”.
Inteligența emoțională (EQ) începe să fie din ce în ce mai apreciată și dezvoltată în țările din afară, încă de la vârste mici, fiind considerată cel puțin la fel de importantă precum coeficientul de inteligență al individului (IQ). Sunt școli care au implementat în programă o nouă disciplină – Știința Sinelui, care urmărește să dezvolte elevilor competențe emoționale și sociale necesare integrării cu succes în viața adultă.
Primii pași pe care îi poate face o persoană pentru a își dezvolta această latură sunt: cunoașterea emoțiilor personale (prin observarea atentă a sinelui), gestionarea emoțiilor și recunoașterea emoțiilor în ceilalți (empatie).
Capacitățile interpersonale, precum inteligența socială, se construiesc tot pe inteligența emoțională. Cultivarea acestei forme de inteligență este o bază care ne ajută în dezvoltarea completă a personalității.
Vestea bună pe care ne-o dă autorul este că avem capacitatea de a ne schimba dispozițiile negative prin care trecem. Nu sunt sentimente de necontrolat, cu multă atenție și dedicare ne putem reașeza pe un drum mai bun.
Cartea este scrisă într-un limbaj mai greoi, se parcurge destul de greu, însă dacă sunteți pasionați de domeniul psihologiei și al dezvoltării, vă recomand să o citiți.
Alte recenzii de la Daniel Goleman:
