Citind cartea Trăiește autentic de Andreea Săvulescu este ca și cum ai parte de o lecție sau ședință de psihoterapie. Îți oferă o mulțime de intrumente care să te ajute să te vezi cu adevărat, să te apreciezi și să trăiești autentic.
Poate cel mai dificil proces este să descoperi calea către sine. Doar când îți acorzi suficient timp de gândire, poți să descoperi adevăratul sine care de multe ori nu se poate manifesta din cauza ideilor preluate de la alții, ori din cauza valorificării părerilor celorlalți mai mult decât propria părere.
Autoarea ne explică cum de multe ori suntem blocați subconștient în anumite credințe limitative. Adică avem atât de înrădăcinate în mentalitate anumite gânduri, încât tocmai din cauza lor ajungem în situații de viață nedorite. Andreea ne arată cum putem să le schimbăm pentru a ne îmbunătăți viața.
În carte sunt prezentate câteva componente care dezvoltate împreună pot contribui la crearea propriei fericiri. Acestea sunt: conștientizarea, acceptarea de sine, asumarea responsabilității și angajamentul. Putem observa că toate acestea au în comun un lucru: ele nu sunt exterioare, vin din interiorul nostru. Calea către fericire se află deci în mâinile noastre. Este un proces de durată să ne dezvoltăm toate aceste abilități, însă dacă ne oferim suficient timp și avem determinare, rezultatele positive nu vor întârzia să apară.
De multe ori trăim „pe pilot automat” și ne resemnăm în fața a ceea ce am primit, ori suntem confuzi și incapabili să alegem și să decidem pentru noi așa că aruncăm vina nefericirii pe circumstanțe, ori nu ne acordăm suficient timp pentru a ne crea așa cum dorim să fim – cea mai bună versiune a noastră pe care ne-o putem imagina.
Această carte este o lectură utilă pentru cei care vor să se cunoască mai bine, să evolueze și să se iubească mai mult. Cartea este structurată în trei capitole ușor de parcurs, într-un limbaj familiar și cu multe exemple de pus în practică.
Alte recenzii de la Andreea Săvulescu:
