Atunci când operăm de pe nivelul Sinelui Superior, noi ne simțim centrați și ni se pare că trăim în abundență, ba chiar că dăm pe-afară. Cine experimentează această abundență nu mai poate cunoaște frica.
Nu este un secret faptul că, în ultimii ani, noile generații se confruntă cu temeri tot mai complexe și de lungă durată. Interpretăm aproape orice situație necunoscută ca pe o piedică plasată în drumul creșterii noastre personale și ne ferim și ne temem de ea.
Răspunsul la această dificultate resimțită este întotdeauna variabil și flexibil. În timp ce o parte dintre oameni se intimidează și își epuizează doza de curaj și de entuziasm, rămânând pentru mai mult sau mai puțin timp blocați în întunericul minții lor descurajate, alții încearcă toate strategiile pentru a-și recăpăta autonomia asupra nevoilor, dorințelor și intențiilor lor, fie ele afective, spirituale, profesionale și așa mai departe.
Această carte sintetizează pașii pe care este bine să îi urmăm pentru a trăi laolaltă cu temerile noastre, dar într-un mod mult mai constructiv.
După cum arată și titlul cărții, secretul constă în a accepta și a depăși temerile fără ca acestea să ne condiționeze sau să ne lezeze parcursul prin viață. De altfel, detașarea este un cuvânt la care autoarea revine de foarte multe ori, în ideea dobândirii unei vieți mult mai lipsite de griji și suferință. Accesul la starea de detașare trebuie înțeles ca o deplasare a gândurilor, emoțiilor și acțiunilor noastre de la poziția de durere la cea de putere!
Autoarea propune o serie de exerciții de reconfigurare psihologică, prin care să se renunțe la discursul interior negativ, acesta urmând să fie înlocuit cu afirmațiile pozitive. Pe acestea din urmă este de preferat să ni le însușim și să le purtăm cu noi pretutindeni, pentru ca înlocuirea tiparelor dăunătoare de gândire să poată fi posibilă.
Învățându-ți mintea să proceseze informațiile pozitive, benefice din viața ta, temerile nu vor mai fi o piedică, ci vor fi înlocuite cu experiențe de tipul și ce dacă? sau nu am nimic de pierdut. Această atitudine, setată pe acțiune și pe detașare emoțională, încurajează luarea deciziilor și ieșirea din mentalitatea de autovictimizare.
Abordând planul de lucru expus de autoare, cititorul va învăța să își corecteze relația cu gândurile automate negative sau cu vocea interioară a ego-ului, care tinde să acopere și să înlocuiască vocea sinelui nostru superior, autentic.
Metodele și încurajările prezentate în carte ne ajută să facem trecerea de la incertitudine și potențialitate la acțiune și siguranță de sine. De asemenea, rămâne de apreciat și faptul că volumul oferă numeroase sfaturi care să ne ajute în multe domenii ale vieții, precum extinderea cercului social sau menținerea unei relații de cuplu bazată pe susținere necondiționată.
Am apreciat mult și faptul că fiecărui concept reprezentativ din domeniul spiritualității, al gândirii pozitive și al creșterii personale (vocea ego-ului, mintea conștientă, mintea subconștientă, Sinele Superior sau Divin, zona de confort, asumarea responsabilității, intuiția, energia universală etc) i-au fost acordate explicații suplimentare și exemple, la nevoie. Astfel, cititorul este învățat să opereze cu aceste instrumente și să și le însușească drept vectori ai remodelării personale.
Mai mult decât atât, spre deosebire de alte cărți din domeniul dezvoltării personale, cititorul chiar are un rol activ în procesul desensibilizării față de teamă. Autoarea a pregătit o serie de sarcini care dau o libertate foarte mare cititorului, pentru că îl provoacă la un exercițiu onest de auto-reflecție. Este vorba, printre altele, despre completarea unor tabele, alegerea afirmațiilor pozitive preferate, selectarea unor benzi de relaxare sau de meditație, completarea unui jurnal al recunoștinței și așa mai departe.
Nu în ultimul rând, cuprinsul volumului menține un ritm de lectură și de învățare progresiv, crescător. Astfel, primele capitole pun accentul pe nivelurile fricii și pe portretul individului care încă nu a trecut la fapte, ci a rămas în postura de victimă statică, neajutorată și și-a condiționat curajul după măsura: voi face acest lucru doar atunci când… Invers, a doua parte a lucrării pune mai mult accentul pe ieșirea din spațiul ego-ului și pe întâlnirea cu spiritualitatea și cu auto-cunoașterea, elemente ce arată un grad de evoluție mai mare din partea noastră.
Alte recenzii de la Susan Jeffers:
