Mica enciclopedie Hygge de Meik Wiking este o rețetă daneză a fericirii, care va reuși să te facă să privești viața într-un mod mai optimist. Meik Wiking este directorul Institutului de Cercetare a Fericirii din Copenhaga. Despre Danemarca se spune că ar fi cea mai fericită țară din lume, așa că deși n-aș fi bănuit că există un astfel de Institut de Cercetare, cred că este situat chiar în locul potrivit. Dacă în urma studiilor s-a constatat că danezii se declară mai fericiți decât celelalte popoare, asta înseamnă că ne pot face recomandări despre cum putem ajunge să fim mai fericiți.
Termenul „hygge” se poate traduce prin „stare de bine”, „confort sufletesc”. Hygge este sentimentul pe care îl ai când privești răsăritul într-o dimineață caldă, când iei masa cu prietenii după mult timp în care nu v-ați mai văzut, când îți afunzi picioarele în nisip și inspiri aerul sărat al mării, când ești în mijlocul naturii și te minunezi de frumusețea ei.
Cartea ne învață că de fapt fericirea o găsim atunci când apreciem plăcerile simple ale vieții: atmosfera pe care o creăm în jurul nostru, prezența conștientă, delectarea cu ce ne face plăcere (cafea, ciocolată, fursecuri), recunoștința pentru ce avem, confortul pe care ni-l oferim, povestirile cu prietenii, armonia cu tine și cu ceilalți ( nu totul este o competiție).
Echilibrul între muncă și viața personală este cheia unor relații sociale prospere, de care cu toții avem nevoie prin natura umană – ,,Cel mai bun indicator al prezenței sau al absenței fericirii sunt relațiile sociale”. Asta nu înseamnă că nu te poți bucura de hygge de unul singur. Cititorii sunt încurajați să se bucure de propria companie – ,,Să te cuibărești sub o pătură și să citești sau să te uiți la emisiunea tv preferată, ori să bei un pahar de vin roșu privind o furtună”.
În carte găsim exemple de cum ne putem construi un cămin mai confortabil sau cum putem privi experiențele dintr-o altă perspectivă, fiind mai prezenți în viața noastră.
Mica enciclopedie Hygge este într-adevăr o mică rețetă pe care fiecare o poate adapta pentru a se simți mai împlinit. Este o carte veselă, în care scrisul se îmbină armonios cu imaginile, lectura ei fiind o adevărată experiență.
Alte recenzii de la Meik Wiking:
