În volumul „Cum să te iubești pe tine pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți”, Christophe Andre și Francois Lelord ne explică conceptul de stimă de sine și ne propun soluții pentru a trăi o viață armonioasă.
Explicațiile pornesc de la trei noțiuni de bază – iubirea de sine, concepția de spre sine și încrederea în sine. Cei doi autori arată că hrana stimei de sine o reprezintă sentimentele de a fi iubit și de a fi competent.
Nivelul stimei de sine ne afectează alegerile. Autorii arată că oamenii cu stimă de sine scăzută sunt înclinați către perfecționism, sunt conștienți că nu se cunosc foarte bine, sunt ușor de influențat de către anturaj, sunt dominați de emoțiile negative, se confruntă adesea cu dilema alegerilor, se tem mai tare de judecata socială, sunt mai atenți să nu fie înșelați sau să nu îi înșele pe ceilalți, iar eșecul lasă urme asupra lor o vreme mai îndelungată.
Christophe Andre și Francois Lelord oferă mai multe sfaturi părinților pentru a nu afecta stima de sine a copiilor. Astfel, ei recomandă părinților să fie un model pentru copilul lor, să nu îl umilească în public, să își asculte de regulă copilul – nu doar atunci când acesta dă de greu și solicită ajutorul, să nu-și compare copilul cu ceilalți pentru că el este unic, să acorde atenție activităților care îl preocupă.
Din paginile acestei cărți am aflat că există unele avantaje pentru persoanele cu stimă de sine scăzută pentru că ei sunt prudenți, răbdători și ușor de acceptat de ceilalți, dar și unele dezavantaje pentru că suferă de sindromul impostorului, sunt ezitanți și convenționali.
De asemenea, am aflat că în relațiile familie există conflicte conjugale normale, care permit aflarea unor soluții optime dar și conflicte patologice.
Într-un alt capitol am descoperit câteva secrete ale persoanelor care au cucerit puterea. Acestea cred în destinul lor, au viziuni largi, acceptă că unele activități sunt supuse eșecului și se gândesc sistematic la acțiune.
Depresia, derapajele stimei de sine, complexele și alcoolismul pot să perturbe foarte tare viața omului, iar autorii explică pe larg cauzele, efectele și calea spre vindecare în capitolul Maladiile stimei de sine.
Consider că această carte poate fi de folos publicului larg pentru că Christophe Andre și Francois Lelord oferă multe sfaturi pentru dezvoltarea stimei de sine și, implicit, pentru îmbunătățirea calității vieții de zi cu zi.
Alte recenzii de la Christophe Andre:
